Stekt pollock i en stekpanna

Panstekt pollock är en mycket ljus och krispig godbit till ditt middagsbord eller familjemiddag. Den färdiga produkten kan ätas vanlig eller serveras med valfritt tillbehör efter din smak. För att förbereda, var noga med att notera det beprövade kulinariska urvalet av tio steg-för-steg-recept med fotografier.

Pollock med lök och morötter i en stekpanna

Pollock med lök och morötter i en stekpanna är en mycket saftig och aptitretande rätt till familjens luncher eller middagar. Den färdiga godbiten kan serveras till bordet tillsammans med grönsaker och andra tillbehör efter smak. För att förbereda denna godis, ta del av steg-för-steg-receptet från vårt urval.

1. 
   Stekt pollock i stekpanna är väldigt lätt att tillaga. Vi tinar sej i förväg utan att använda vatten eller mikrovågsugn. Skär sedan produkten i portioner.
2. 
   Lägg portionsbitar i en stekpanna med vegetabilisk olja, strö över salt och peppar. Fritera.
3. 
   Skala sedan grönsakerna och tvätta dem. Finhacka löken med en kniv, riv morötterna.
4. 
   Strö grönsaker över stekt fisk i en stekpanna.
5. 
   Rör tomatpuré i två glas varmt vatten. Häll denna blandning i pannan med fisken.
6. 
   Vi lägger disken på spisen. Koka upp innehållet på hög värme, sänk sedan värmen och sjud rätten i ca 25-30 minuter.
7. 
   Saftig och aptitretande pollock med lök och morötter är klar. Dela i portioner och servera!

---

Pollockfilé stekt i stekpanna

Pollockfilé stekt i stekpanna är en mycket enkel och smakrik rätt för ditt familjebord. Förbered produkten för lunch eller middag och servera tillsammans med eventuella tillbehör efter din smak. För snabb förberedelse, använd det beprövade steg-för-steg-receptet från vårt urval.

Tillagningstid - 25 minuter

Tillagningstid - 10 minuter

Portioner - 6

Ingredienser:

• Pollockfilé - 1 kg.
• Mjöl - 1 msk.
• Salt att smaka.
• Mald svartpeppar - efter smak.
• Vegetabilisk olja - för stekning.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Tina upp pollockfilén i förväg utan att använda vatten eller mikrovågsugn.

Steg 2. Skär sedan den beredda filén i portioner.

Steg 3. Strö fisken med salt och mald svartpeppar.

Steg 4. Rulla varje bit i mjöl.

Steg 5. Överför arbetsstyckena till en stekpanna uppvärmd med vegetabilisk olja.

Steg 6. Stek varje bit tills den fått färg på båda sidor.

Steg 7. Den rödröda pollockfilén, stekt i en stekpanna, är klar. Servera med dina favorittillbehör.

Pollock i smet i en stekpanna

Pollock i smet i en stekpanna är en mycket god och snabb rätt för ditt familjebord.Förbered produkten för lunch eller middag och servera tillsammans med eventuella tillbehör efter din smak. För att förenkla den kulinariska processen, använd ett beprövat steg-för-steg-recept från vårt urval.

Tillagningstid - 25 minuter

Tillagningstid - 10 minuter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Pollockfilé – 0,8 kg.
• Ägg - 2 st.
• Mjöl - 170 gr.
• Mjölk - 130 ml.
• Torkad dill - 1 tsk.
• Salt att smaka.
• Mald svartpeppar - efter smak.
• Salladslök - till servering.
• Vegetabilisk olja - för stekning.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Förtina pollockfilén.

Steg 2. Skär sedan filén i portioner.

Steg 3. Strö varje bit med salt, mald svartpeppar och torkad dill.

Steg 4. För smeten, kombinera ägg, mjölk och mjöl. Vispa ingredienserna ordentligt tills du får en homogen blandning utan klumpar.

Steg 5. Rulla varje bit fisk i smeten och lägg den i en stekpanna väl uppvärmd med vegetabilisk olja.

Steg 6. Stek filén på båda sidor tills den fått färg.

Steg 7. Saftig och rosa pollock i smet är klar. Lägg upp på tallrikar och servera till dina favorittillbehör. Garnera med salladslök.

Pollock med lök och gräddfil i en stekpanna

Pollock med lök och gräddfil i en stekpanna är en mycket mör och aptitretande rätt för familjens luncher eller middagar. Den näringsrika godingen kan serveras tillsammans med grönsaker och andra tillbehör efter din smak. För att förbereda, notera steg-för-steg-receptet från vårt urval.

Tillagningstid - 25 minuter

Tillagningstid - 10 minuter

Portioner - 2

Ingredienser:

• Pollock – 350 gr.
• Lök - 1 st.
• Morötter - 1 st.
• Gräddfil - 150 gr.
• Vatten - 150 ml.
• Salt att smaka.
• Mald svartpeppar - efter smak.
• Vegetabilisk olja - för stekning.

Matlagningsprocess:

Steg 1.Vi kommer att förbereda alla nödvändiga produkter enligt listan. Vi tinar upp pollocken i förväg och sköljer den under vatten.

Steg 2. Skala morötterna och riv dem.

Steg 3. Hacka den skalade löken.

Steg 4. I en stekpanna med vegetabilisk olja, stek löken och morötterna tills de är mjuka.

Steg 5. Placera pollock här, förskuren i portioner. Salta och strö över malen peppar.

Steg 6. Häll gräddfil över blandningen, tillsätt lite varmt vatten och låt sjuda i cirka 20 minuter på låg värme.

Steg 7. Aptitretande pollock med lök och gräddfil i en stekpanna är klar. Lägg upp på tallrikar och hjälp dig själv. Om så önskas kan rätten kompletteras med färska örter.

Stekt pollock i majonnäs

Stekt pollock i majonnäs blir väldigt saftig, aptitretande och rosa. En utmärkt lösning för ett rejält mellanmål eller en komplett lunch. Servera med potatismos och dina andra favorittillbehör. Var noga med att notera vårt beprövade steg-för-steg-recept!

Tillagningstid - 55 minuter

Tillagningstid - 15 minuter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Färsk fryst sej - 4 st.
• Majonnäs - 3 msk.
• Salt att smaka.
• Kryddor - efter smak.
• Mjöl - 1 msk.
• Vegetabilisk olja - för stekning.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Avfrosta pollocken i förväg, skölj den under vatten och torka den med hushållspapper.

Steg 2. Blanda majonnäs väl med salt och kryddor.

Steg 3. Belägg fisken väl med majonnäs och marinera i cirka 30 minuter.

Steg 4. Häll mjöl i en platt tallrik. Vi blandar det också med kryddor efter smak.

Steg 5. Doppa fisken som är marinerad i majonnäs i mjöl och överför den till en stekpanna uppvärmd med vegetabilisk olja.

Steg 6. Stek godbiten tills den fått färg på båda sidor.

Steg 7Rödstekt pollock i majonnäs är klar. Lägg upp på serveringsfat och servera!

Pollock stekt med grönsaker i en stekpanna

Pollock stekt med grönsaker i en stekpanna är en mycket saftig och ljus rätt för din familjs luncher eller middagar. En rejäl godbit kan serveras vid bordet tillsammans med flingor och andra tillbehör efter smak. För att förbereda produkten, notera steg-för-steg-receptet från vårt urval.

Tillagningstid - 35 minuter

Tillagningstid - 15 minuter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Pollock – 1 st.
• Lök - 1 st.
• Morötter - 1 st.
• paprika - 1 st.
• Salt att smaka.
• Krydda för fisk - efter smak.
• Majonnäs - 2 msk.
• Tomatsås - 1 msk.
• Vatten - 250 ml.
• Vegetabilisk olja - för stekning.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Tina och tvätta pollocken i förväg och skär den sedan i portioner.

Steg 2. Lägg fiskbitarna i en djup skål. Strö dem med salt och fiskkrydda. Blanda försiktigt.

Steg 3. Hacka löken och riv morötterna.

Steg 4. Skär paprikan i tunna remsor, från vilka vi först tar bort stjälken och fröna.

Steg 5. Stek grönsaker i vegetabilisk olja tills de är mjuka. Vi lägger förberedda fiskbitar på dem.

Steg 6. Lägg majonnäs och tomatsås i en stekpanna, tillsätt 250 ml vatten och sjud rätten i ca 10-15 minuter tills fisken är helt genomstekt.

Steg 7. Saftig och aptitretande pollock med grönsaker i en stekpanna är klar. Dela i portioner och servera!

Stekt pollock i en stekpanna

Friterad pollock i en stekpanna är en mycket enkel och snabb rätt till familjens lunch eller middag. Du kan laga utsökt fisk hemma med hjälp av vårt beprövade steg-för-steg-recept.Var noga med att notera och gör dina nära och kära glada!

Tillagningstid - 25 minuter

Tillagningstid - 15 minuter

Portioner - 6

Ingredienser:

• Pollock – 2 st.
• Mjöl - 150 gr.
• Salt att smaka.
• Malen svartpeppar - 0,5 tsk.
• Provensalska örter - 1 tsk.
• Gröna - till servering.
• Vegetabilisk olja - för stekning.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Tina av pollocken i förväg och skölj den väl under vatten. Torka med hushållspapper.

Steg 2. Skär sedan den tvättade och torkade fisken i portioner.

Steg 3. I en tallrik, kombinera mjöl med salt och kryddor. Blanda de torra produkterna väl.

Steg 4. Muddra varje fiskbit i mjölblandningen.

Steg 5. Placera den beredda fisken i en stekpanna uppvärmd med vegetabilisk olja.

Steg 6. Stek godbiten på båda sidor tills den fått färg.

Steg 7. Aptitretande stekt pollock hemma är klart. Lägg upp på tallrikar, toppa med örter och servera!

Stekt pollock i ströbröd

Stekt pollock i ströbröd blir väldigt krispigt, aptitretande och aromatiskt. En bra idé för ett rejält mellanmål eller en komplett lunch. Servera med dina favorittillbehör. För att förbereda, använd vårt beprövade steg-för-steg-recept!

Tillagningstid - 25 minuter

Tillagningstid - 15 minuter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Pollockfilé – 650 gr.
• Salt att smaka.
• Mald svartpeppar - efter smak.
• Provensalska örter - 1 tsk.
• Brödsmulor - 150 gr.
• Ägg - 3 st.
• Mjöl - 3 msk.
• Hård ost - 100 gr.
• Vegetabilisk olja - för stekning.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Tina av pollocken i förväg och skölj den väl.

Steg 2. Skär sedan fisken i små bitar. Salta dem, peppra dem och strö över provensalska örter.

Steg 3.Rulla sedan varje bit i mjöl.

Steg 4. Efter mjölning, doppa fisken i ett uppvispat ägg och rulla sedan i ströbröd.

Steg 5. Efter denna procedur, strö över riven hård ost.

Steg 6. Lägg bitarna i en stekpanna uppvärmd med vegetabilisk olja. Stek på alla sidor tills de fått färg.

Steg 7. Läcker stekt pollock i ströbröd är klar. Lägg upp på tallrikar och hjälp dig själv!

Pollock stekt i mannagryn

Pollock stekt i mannagryn blir väldigt krispig, aptitretande och rosa. En utmärkt lösning för ett rejält mellanmål eller en komplett lunch. Servera med potatismos och dina andra favorittillbehör. Var noga med att notera vårt beprövade steg-för-steg-recept!

Tillagningstid - 25 minuter

Tillagningstid - 15 minuter

Portioner - 6

Ingredienser:

• Pollock – 1,5 kg.
• Salt att smaka.
• Kryddor - efter smak.
• Ägg - 1 st.
• Semolina - 100 gr.
• Vegetabilisk olja - för stekning.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Förtina pollocken. Vi använder ingen mikrovågsugn, vi låter fisken smälta av sig själv. Skölj sedan produkten noggrant under vatten.

Steg 2. Skär sedan fisken i portioner. Lägg dem i en djup skål.

Steg 3. Strö fisken med salt och kryddor efter smak. Blanda försiktigt och låt stå lite för marinering.

Steg 4. Doppa varje fiskbit i det vispade ägget.

Steg 5. Rulla sedan bitarna väl i mannagryn.

Steg 6. Skicka fisken att steka i en stekpanna med vegetabilisk olja. Stek på alla sidor tills de fått färg.

Steg 7. Aptitretande pollock med en krispig skorpa i mannagryn är klar. Lägg upp på tallrikar och servera!

Pollock i sojasås i en stekpanna

Pollock i sojasås i en stekpanna är en mycket välsmakande och aptitretande rätt för familjens luncher eller middagar. En ljus godbit kan serveras vid bordet tillsammans med grönsaker och andra tillbehör efter smak. För att förbereda, använd steg-för-steg-receptet från vårt urval.

Tillagningstid - 25 minuter

Tillagningstid - 15 minuter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Pollock – 0,7 kg.
• Sojasås - 50 ml.
• Salt - 1 nypa.
• Kryddor för fisk - 1 msk.
• Mjöl - 4 msk.
• Vegetabilisk olja - för stekning.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Avfrosta pollockkroppen helt. Efteråt sköljer vi den under vatten.

Steg 2. Skär den beredda fisken i portioner.

Steg 3. Strö varje bit med salt och kryddor lämpliga för tillagning av fisk. Häll i soja och marinera i ca 10 minuter.

Steg 4. Rulla sedan varje bit i mjöl.

Steg 5. Värm stekpannan med vegetabilisk olja. Lägg fiskbitar här.

Steg 6. Stek godbiten tills den fått färg på båda sidor, stäng sedan av värmen.

Steg 7. Aptitretande stekt pollock i sojasås är klart. Servera vanlig eller med dina favorittillbehör.