Zucchini gryta i ugnen

Zucchini gryta i ugnen är en läcker, intressant och välsmakande idé för hemmabordet. En saftig och näringsrik grönsak ger godingen en speciell smak och lätt arom. Kolla in 10 kulinariska idéer med denna populära produkt. Steg-för-steg-recept hjälper till att diversifiera din vanliga meny.

Zucchini gryta med köttfärs i ugnen

En rosa och mör gryta kan göras av zucchini och köttfärs. En näringsrik goding perfekt för en familjefrukost, lunch eller mellanmål. Kolla in detta enkla och goda recept.

1. 
   Zucchini gryta i ugnen är mycket lätt att förbereda. Vi tvättar ett kilo zucchini och river det på ett medium rivjärn. Krama den resulterande massan för att ta bort överflödig fukt.
2. 
   Vi kompletterar grönsaksberedningen med kycklingägg och salt.
3. 
   Vi lägger också till den nödvändiga mängden mannagryn till detta.
4. 
   Tillsätt sedan den förtinade köttfärsen.
5. 
   Knåda försiktigt produkterna och strö över dem med eventuella kryddor efter smak. Rör om igen och lägg blandningen i en smord ugnsform. Koka rätten i 40-50 minuter vid en temperatur av 180 grader.
6. 
   Låt den färdiga grytan svalna något. Ta sedan försiktigt ut den från formen och servera den till bordet. Du kan dekorera med örter efter smak.

Kyckling zucchini gryta i ugnen

En doftande och otroligt näringsrik goding för ditt bord - zucchini och kycklinggryta. Rätten passar till hemlunchen. Det kommer att glädja dig med sina fördelaktiga egenskaper och inte för högt i kalorier.

Tillagningstid: 1 timme

Tillagningstid: 40 minuter

Portioner - 6

Ingredienser:

• Zucchini - 2 st.
• Kycklingbröst - 1 st.
• Gräddfil - 60 gr.
• Ägg - 1 st.
• Ost - 50 gr.
• Lök - 1 st.
• Gröna - 1 gäng.
• Salt att smaka.
• Mald svartpeppar - efter smak.

Matlagningsprocess:

1. Låt oss förbereda de nödvändiga produkterna. Vi tvättar grönsaker och örter. Tina kycklingbröstet.

2. Separera kycklingfilén försiktigt från benet och skär den i små tärningar.

3. Tillsätt gräddfil, salt och mald peppar till köttprodukten.

4. Skala zucchinin och passera dem genom ett rivjärn.

5. Pressa grönsaksmassan för att få bort överflödig juice. Vi lägger till produkten till kycklingen.

6. Fräs hackad lök i olja tills den är genomskinlig.

7. Hacka det gröna och riv en bit ost.

8. Lägg ingredienserna i den totala massan, komplettera den med ett ägg.

9. Blanda innehållet noggrant.

10. Lägg degen jämnt i ugnsformen.

11. Koka rätten i 40 minuter vid en temperatur på 180 grader.

12. Den rosiga grytan med zucchini och kyckling är klar.Dela godingen i portionsbitar och servera tillsammans med färska grönsaker.

Grönsakszucchini gryta med tomater och ost

En saftig och kalorisnål sommarrätt - grönsaksgryta gjord på zucchini, tomater och ost. Denna enkla goding kommer att glädja dig med sin arom och näringsegenskaper. Kan serveras vid middagsbordet.

Tillagningstid: 1 timme

Tillagningstid: 40 minuter

Portioner - 6

Ingredienser:

• Zucchini - 3 st.
• Tomat - 3 st.
• Ost - 200 gr.
• Mjöl - 30 gr.
• Ägg - 1 st.
• Mjölk - 100 ml.
• Salt att smaka.

Matlagningsprocess:

1. Koka zucchinin i saltat vatten i förväg. Skär sedan produkten i tunna skivor. Vi lägger några av dem i ett lager i en ugnsform.

2. Tvätta tomaterna och skär dem i tunna bitar. Fördela hälften av produkten över zucchinilagret.

3. Täck grönsakerna med hälften av den nödvändiga mängden ost.

4. Upprepa lager en gång till. Strö rätten med salt efter smak. Fyll med en blandning av ägg, mjöl och mjölk. Grädda i en förvärmd ugn till 200 grader i 30-40 minuter.

5. Saftig grönsaksgryta med ost är klar. Överför den till en platt tallrik och ställ den på bordet.

Snabbt och enkelt recept på zucchini och potatisgryta

Denna rosa grönsaksgryta kommer att bli höjdpunkten på ditt hemmabord. Lägg till variation på din vanliga meny med ett enkelt zucchini- och potatisrecept. Din familj kommer definitivt att njuta av denna saftiga goding.

Tillagningstid: 1 timme

Tillagningstid: 40 minuter

Portioner - 6

Ingredienser:

• Zucchini - 1 st.
• Potatis - 3 st.
• Tomat - 3 st.
• Ost - 150 gr.

Till såsen:

• Ägg - 1 st.
• Mjöl - 30 gr.
• Mjölk - 200 ml.
• Smör - 50 gr.
• Kryddor - efter smak.
• Salt att smaka.

Matlagningsprocess:

1. Förbered den nödvändiga mängden av alla ingredienser.

2.Till såsen, smält en bit smör i en kastrull.

3. Häll mjölk i smöret och tillsätt mjöl. Rör om och koka blandningen tills den är tjock.

4. Skär zucchini, potatis och tomater i tunna cirklar. Lägg grönsakerna i en ugnsform.

5. Tillsätt salt, kryddor och ägg i den avsvalnade såsen. Vispa produkterna.

6. Häll den möra blandningen över grönsaksberedningen.

7. Strö arbetsstycket med riven ost och placera det i en ugn som är förvärmd till 180 grader i 40 minuter.

8. Krispig grönsaksgryta är klar. Låt den svalna något och servera sedan.

Rejäl och läcker gryta av zucchini, köttfärs och tomater

En rejäl gryta för en hemlagad lunch eller middag kan tillagas av köttfärs och saftiga sommargrönsaker. Kolla in denna ljusa kulinariska idé med tillsats av zucchini och tomater.

Tillagningstid: 1 timme

Tillagningstid: 40 minuter

Portioner - 6

Ingredienser:

• Zucchini - 1 kg.
• Köttfärs - 400 gr.
• Tomat - 6 st.
• Lök - 3 st.
• Ost - 100 gr.
• Gröna - efter smak.
• Tomatpuré - 60 gr.
• Gräddfil - 150 gr.
• Ägg - 4 st.
• Salt att smaka.
• Mald svartpeppar - efter smak.
• Vegetabilisk olja - 40 ml.

Matlagningsprocess:

1. Stek köttfärs i olja med hackad lök, tomatpuré, salt och peppar.

2. Riv den tvättade zucchinin på ett medelstort rivjärn. Krama försiktigt grönsaksmassan för att ta bort överflödig juice.

3. Tvätta tomaterna och skär dem i tunna cirklar.

4. Vispa ägg med gräddfil till en slät smet.

5. Rör färsen med zucchinin. Lägg den i en ugnsform. Vi kompletterar blandningen med tomater, riven ost och örter. Häll i en blandning av gräddfil och ägg och sätt in i en ugn förvärmd till 180 grader i 40 minuter.

6. Efter ett tag är en saftig gryta med grönsaker och köttfärs klar. Kan serveras.

Hur gör man zucchini gryta med ost och ägg?

En läcker och näringsrik frukostgryta kan göras med zucchini, ägg och ost. Gläd dina nära och kära med en ljus rätt som säkerligen kommer att lägga till variation till den dagliga menyn.

Tillagningstid: 1 timme

Tillagningstid: 40 minuter

Portioner - 6

Ingredienser:

• Zucchini - 0,5 kg.
• Ägg - 3 st.
• Hård ost - 100 gr.
• Mjöl - 200 gr.
• Gräddfil - 100 gr.
• Gröna - efter smak.
• Salt - 0,5 tsk.
• Citronsaft - 1 tsk.
• Salt att smaka.
• Mald svartpeppar - efter smak.

Matlagningsprocess:

1. Tvätta och skala zucchinin och riv dem sedan. Krama ut den resulterande massan från överflödig vätska.

2. Tillsätt läsk släckt med citronsaft till gräddfilen. Rör om produkterna.

3. Lägg kycklingägg i gräddfil.

4. Tillsätt sedan mjöl och vispa blandningen tills den är slät.

5. Tillsätt riven zucchini i äggblandningen. Tillsätt salt och peppar.

6. Knåda och tillsätt riven hårdost till innehållet.

7. Tillsätt hackade örter efter smak.

8. Lägg den förberedda degen i en ugnsform. Koka rätten i 40 minuter vid en temperatur av 180 grader.

9. Gryta med zucchini, ägg och ost är klar. Dela den i portioner och servera dem till bordet.

Läcker och nyttig zucchini och blomkålsgryta

En ljus och intressant gryta för hemmeny - gjord av zucchini och blomkål. Skålen kommer ut med en ljus gyllenbrun skorpa. Lämplig för familjens frukostar och luncher.

Tillagningstid: 1 timme

Tillagningstid: 40 minuter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Zucchini - 1 st.
• Blomkål - 2 st.
• Ägg - 3 st.
• Grädde - 200 ml.
• Mjöl - 100 gr.
• Hård ost - 100 gr.
• Salt att smaka.
• Mald svartpeppar - efter smak.
• Vegetabilisk olja - 40 ml.

Matlagningsprocess:

1.Koka blomkålen i saltat vatten tills den är mjuk.

2. Skär zucchinin i tärningar och stek den i olja i en stekpanna. Salta och peppra efter smak.

3. Vispa var för sig ägg med grädde och mjöl tills det är slätt.

4. Lägg grönsaker i en ugnsform. Häll mjölblandningen över produkterna och strö över riven hård ost. Tillaga rätten i 40 minuter i en ugn som är förvärmd till 180 grader.

5. Den saftiga grytan med gyllenbrun skorpa är klar. Servera den till bordet som en oberoende rätt.

PP diet zucchini gryta

En läcker dieträtt för ditt bord - zucchini gryta enligt PP-receptet. Denna näringsrika goding kommer att glädja dig med sina välgörande egenskaper. Förbered det till frukost eller lunch.

Tillagningstid: 40 minuter

Tillagningstid: 30 minuter

Portioner - 2

Ingredienser:

• Zucchini - 0,5 kg.
• Broccoli - 300 gr.
• Smältost - 150 gr.
• Vitlök - 2 kryddnejlika.
• Salt att smaka.
• Kryddor - efter smak.

Matlagningsprocess:

1. Tvätta broccolin och dela den i buketter.

2. Skär zucchinin i lika tjocka skivor. Unga produkter behöver inte skalas.

3. Lägg zucchinicirklar i en ugnsform. Klä grönsaken med smält ost.

4. Strö sedan över arbetsstycket med salt och kryddor efter smak.

5. Täck zucchinin med broccolibuktor.

6. Arbetsstycket kan täckas med folie eller bakpåsar. Koka i 20 minuter i 180 grader.

7. Vid denna tid, hacka vitlöksklyftorna.

8. Tillsätt vitlök i rätten och grädda den i ytterligare 10 minuter.

9. Saftig grönsaksgryta enligt kostrecept är klar. Du kan servera den till bordet!

Steg-för-steg recept för att göra zucchini gryta med keso

En söt njutning till din familjefrukost - zucchinigryta med keso. Rätten blir otroligt smakrik och mättande.Prova ett snabbt och intressant kulinariskt recept.

Tillagningstid: 40 minuter

Tillagningstid: 30 minuter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Zucchini - 0,5 kg.
• Keso – 250 gr.
• Ägg - 2 st.
• Socker - efter smak.
• Mjöl - 2 msk.
• Smör - 30 gr.
• Brödsmulor - 20 gr.

Matlagningsprocess:

1. Tvätta zucchinin och riv dem.

2. Krama ur zucchinimassan från saften och kombinera den med keso.

3. Tillsätt kycklingägg till den totala massan.

4. Tillsätt sedan socker efter smak.

5. Lägg ut mjölet och blanda alla produkter.

6. Klä ugnsformen med smör. Strö den med ströbröd.

7. Lägg zucchiniblandningen i den förberedda pannan.

8. Grädda godbiten i 30 minuter i 180 grader.

9. Den färdiga grytan kan delas i portioner och serveras med gräddfil. Försök!

Hur bakar man en läcker zucchini gryta med ris?

En originallösning för ditt bord är zucchini gryta med ris. Receptet kommer att glädja dig med snabb och enkel förberedelse, och den färdiga rätten kommer att glädja dig med sin ljusa smak och arom.

Tillagningstid: 1 timme

Tillagningstid: 40 minuter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Zucchini - 0,5 kg.
• Lök - 1 st.
• Ris - 80 gr.
• Ägg - 3 st.
• Hård ost - 100 gr.
• Salt att smaka.
• Kryddor - efter smak.
• Vegetabilisk olja - 30 ml.

Matlagningsprocess:

1. Förbered de nödvändiga produkterna enligt listan.

2. Tvätta sedan riset och koka det tills det är mört.

3. Skala och finhacka löken.

4. Stek grönsaken i vegetabilisk olja tills den är gyllenbrun.

5. Tvätta och skala zucchinin. Vi river dem och pressar sedan ut överflödig juice.

6. Vi passerar också hård ost genom rivjärnet.

7. Lägg alla förberedda produkter i en gemensam skål. Tillsätt bara hälften av osten.Vi lägger även ägg, salt och kryddor här. Knåda.

8. Lägg blandningen i ugnsformen. Täck formen med den resterande rivna osten och ställ in den i en ugn som är förvärmd till 180 grader. Koka i 40 minuter.

9. Den rosa ris- och zucchinigrytan är klar. Servera en rejäl goding till bordet!