Gröna bönsoppa

Grönbönsoppa är ett roligt alternativ till din hemlagade lunch. Denna varma rätt kommer att vara aptitretande, ljus i smaken och inte för hög i kalorier. För att förbereda, använd ett beprövat kulinariskt urval av fem recept med steg-för-steg-fotografier och en detaljerad beskrivning av processen.

Grönbönsoppa med kyckling

Grönbönsoppa med kyckling är en lätt men ändå näringsrik rätt för ditt hemmabord. Servera till lunch, kompletterat med bröd och aromatiska örter. Dina nära och kära kommer att uppskatta den ursprungliga kulinariska idén, och du kommer inte att spendera mycket tid och ansträngning på matlagning.

1. 
   Grönbönsoppa är väldigt lätt att tillaga. Ta kycklingdelarna och skölj dem under vatten. Lägg i kokande vatten och koka efter kokning i ca 20 minuter.
2. 
   När kycklingbuljongen är klar, tillsätt ris till den. Koka ihop i ca 10 minuter.
3. 
   Tillsätt salt till den kokande buljongen med ris.
4. 
   Skala potatisen, skär den i små tärningar och lägg den i pannan med innehållet. Koka i 5-7 minuter.
5. 
   Hit skickar vi även gröna bönor.
6. 
   Vi lägger också till gröna ärtor. Koka i ytterligare 5 minuter.
7. 
   Lägg till stavar av färdigskalade morötter.
8. 
   Smaka av soppan för salt och koka den i ca 7 minuter.
9. 
   Grönbönsoppa med kyckling är klar. Häll upp på tallrikar och servera, toppat med örter!

Fryst gröna bönsoppa

Fryst gröna bönsoppa är lätt att göra hemma. För att göra detta, använd ett beprövat recept med steg-för-steg-fotografier från vårt urval. Den färdiga rätten kommer att glädja dig med sin ljusa smak och näringsegenskaper. Variera din lunchmeny.

Tillagningstid – 1 timme 10 minuter

Tillagningstid - 20 minuter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Frysta gröna bönor - 150 gr.
• Vatten - 2 l.
• Kött - 300 gr.
• Morötter - 1 st.
• Lök - 1 st.
• Potatis - 3 st.
• Tomat - 1 st.
• Vitlök - 2 kryddnejlika.
• Dill – 1 gren.
• Salt - 2 nypor.
• Vegetabilisk olja - 3 msk.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Förbered de nödvändiga ingredienserna. Skala och tvätta grönsakerna.

Steg 2. Skär det upptinade och tvättade köttet i medelstora bitar.

Steg 3. Fyll köttet med vatten i en kastrull. Sätt på spisen och koka efter kokning i 40 minuter. Tillsätt salt efter smak och se till att ta bort skum under tillagningen.

Steg 4. Skala morötterna och riv dem på ett grovt rivjärn.

Steg 5. Hacka löken och tomaten.

Steg 6. Värm en stekpanna med vegetabilisk olja. Fräs löken tills den är genomskinlig i ca 4 minuter. Vi lägger också hackade morötter här. Rör om, koka i 5 minuter och tillsätt tomaten. Stek allt tillsammans ett par minuter till.

Steg 7. Skär potatisen i snygga tärningar.

Steg 8. Lägg till potatiskuber till den beredda köttbuljongen. Koka i ca 10 minuter.

Steg 9. Hacka vitlöken på något bekvämt sätt.

Steg 10. Lägg de frysta haricots verts i pannan.

Steg 11Vi skickar även stekta grönsaker hit. Koka soppan i 10 minuter på låg värme.

Steg 12. Tillsätt hackad vitlök och örter i den varma rätten. Koka i tre minuter och ta bort från spisen.

Steg 13. Fryst gröna bönsoppa är klar. Häll upp på tallrikar och servera!

Grönsaksbönsoppa

Grönsaksbönsoppa är ett lätt och intressant alternativ för din hemlagade lunch. För att förbereda en varm godis, använd ett beprövat kulinariskt recept med steg-för-steg-fotografier. Unna dig själv och din familj.

Tillagningstid - 50 minuter

Tillagningstid - 15 minuter

Portioner - 3

Ingredienser:

• Gröna bönor - 200 gr.
• Vatten – 1,5 l
• Potatis - 1 st.
• Lök - 1 st.
• Morötter - 1 st.
• Palsternacka - 50 gr.
• Vitlök - 2 kryddnejlika.
• Gröna - efter smak.
• Olivolja - 1 msk.
• Salt att smaka.
• Mald svartpeppar - efter smak.
• Malen/pepparpeppar – efter smak.
• Kryddor - efter smak.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Förbered de nödvändiga ingredienserna enligt listan.

Steg 2. Fyll de gröna bönorna med vatten och ställ på spisen.

Steg 3. Hacka löken, palsternackan och riv morötterna. Stek grönsakerna i en stekpanna med olivolja i 10 minuter, rör om då och då för att förhindra att de bränns.

Steg 4. Skär den skalade potatisen i tärningar. Lägg produkten i en kastrull. Vi skickar även hackad vitlök hit.

Steg 5. När potatisen blivit mjuk, tillsätt de stekta grönsakerna i soppan.

Steg 6. Tillsätt salt och kryddor. Rör om och låt koka upp, stäng sedan av spisen.

Steg 7. Grönsaksbönsoppa är klar. Häll upp på tallrikar, toppa med örter och njut!

Gröna bönsoppa

Grönbönpurésoppa är en original kulinarisk lösning för din hemmalunch. Denna maträtt kommer att glädja dig med sina hälsosamma och näringsmässiga egenskaper. Att göra en läcker soppa är lätt. För att göra detta, notera vårt beprövade recept med steg-för-steg-bilder.

Tillagningstid - 45 minuter

Tillagningstid - 20 minuter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Gröna bönor - 200 gr.
• Potatis - 4 st.
• Zucchini - 1 st.
• spenat - 50 gr.
• Gräddost - 1 msk.
• Lök - 1 st.
• Salt - 1 nypa.
• Vatten - 1 l.
• Vegetabilisk olja - 50 ml.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Förbered de nödvändiga ingredienserna enligt listan.

Steg 2. Koka upp en kastrull med vatten. Vid denna tid, skala löken och zucchinin och skär i tärningar.

Steg 3. Skala och skär även potatisen. Lägg den i kokande vatten.

Steg 4. Stek lök och zucchini i en stekpanna med vegetabilisk olja. Stek tills de är gyllenbruna i ca 7-8 minuter.

Steg 5. Tillsätt gröna bönor, zucchini med lök och spenat i pannan med potatis. Koka upp.

Steg 6. Efter kokning, koka innehållet i cirka 20 minuter.

Steg 7. Tillsätt salt och färskost. Rör om tills osten löst sig.

Steg 8. Mal soppan med en stavmixer och koka sedan i cirka en minut.

Steg 9. Grönbönpurésoppa är klar. Häll upp i skålar och prova!

Grönbönsoppa med köttbullar

Grönbönsoppa med köttbullar är en otroligt god och aptitretande rätt till din näringsrika lunch. Det är inte svårt att förbereda det hemma. För att göra detta, använd ett beprövat recept med steg-för-steg-fotografier från vårt urval. Unna dig själv och dina nära och kära!

Tillagningstid - 1 timme

Tillagningstid - 15 minuter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Gröna bönor - 200 gr.
• Köttfärs - 400 gr.
• Pärlkorn - 2 msk.
• Potatis - 1 st.
• Lök - 1 st.
• Morötter - 1 st.
• Blandning av torkade örter - 1 tsk.
• Mald svartpeppar - efter smak.
• Lagerblad - 2 st.
• Citronsaft - 3 msk.
• Smör - 2 msk.
• Vegetabilisk olja - 2 msk.
• Vatten – 2,5 l.
• Salt att smaka.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Blötlägg pärlkorn och koka sedan efter kokande vatten i ca 10-15 minuter. Häll av vattnet och tillsätt 2,5 liter rent vatten. Koka tills det är halvkokt.

Steg 2. Gör små bollar av köttfärsen - köttbullar.

Steg 3. Hacka löken och riv morötterna.

Steg 4. Lägg löken och morötterna i en stekpanna med smör och vegetabilisk olja.

Steg 5. Stek grönsakerna tills de är mjuka och lättbruna.

Steg 6. Skala potatisen och skär i små tärningar.

Steg 7. Lägg köttbullarna i pannan, sedan potatisen och haricots verts. Tillsätt salt och kryddor.

Steg 8. Tillsätt stekt lök och morötter.

Steg 9. Tillsätt en blandning av torkade örter och koka soppan tills alla ingredienser är klara. Tillsätt i slutet citronsaft.

Steg 10. Stäng av värmen och låt rätten stå i 15-20 minuter.

Steg 11. Grönbönsoppa med köttbullar är klar. Du kan försöka!