Sallad med konserverad tonfisk och ägg

Sallad med konserverad tonfisk och ägg är en snabb och enkel rätt som passar både till en vanlig lunch och ett högtidsbord. För tillfället finns det ett stort utbud av sallader tillagade på basis av konserverad fisk som tonfisk i olja eller i sin egen juice. Denna havsfisk är så mångsidig att den passar bra med ett stort antal produkter: från kokta ägg till tång. Förutom sina utmärkta smakegenskaper kännetecknas denna skaldjur också av sin sammansättning, eftersom den innehåller en stor mängd vitaminer, användbara mikro- och makroelement som kroppen hos barn och vuxna behöver.

Sallad med konserverad tonfisk, ägg och gurka - klassiskt recept

När du har väldigt lite tid att förbereda middag, men vill äta gott, lagar vi en rejäl, men samtidigt lätt sallad av konserverad tonfisk, kokt ägg, färsk gurka och en dressing baserad på majonnäs och kryddor.

1. 
   En klassisk sallad med konserverad tonfisk och ägg går snabbt och enkelt att tillaga. Skär färsk gurka direkt i skalet i halva ringar.
2. 
   Vi hackar de förkokta äggen slumpmässigt.
3. 
   Skär salladslökfjädrarna i stora segment diagonalt.
4. 
   Lägg de förberedda ingredienserna i en djup salladsskål.
5. 
   Vi tillsätter även vitt ris och tonfisk, mosade med en gaffel till en purékonsistens.
6. 
   Krydda salladen med majonnäs, strö över salt och kryddor.
7. 
   Blanda noggrant för att fördela dressingen och kryddorna jämnt.
8. 
   Dekorera med en hel fjäder salladslök och börja måltiden. Smaklig måltid!

---

Sallad med konserverad tonfisk, ägg och kinakål

Först efter att ha förberett fisksallad enligt detta recept kommer du att återvända till det igen och igen, vilket inte alls är förvånande, eftersom kombinationen av komponenter i maträtten är ett riktigt lager av användbara mikroelement och vitaminer. Tonfisk innehåller en enorm mängd fosfor, ägg innehåller protein och kinakål innehåller fibrer.

Tillagningstid - 10 minuter.

Tillagningstid - 5 minuter.

Portioner – 3.

Ingredienser:

• Konserverad tonfisk – 180 gr.
• Ägg (kokta) - 3 st.
• Pekingkål - 150 gr.
• Konserverad majs - 150 gr.
• Majonnäs - 2 msk.
• Salt - 2-3 nypor.

Matlagningsprocess:

Steg 1.Skär ¼ av ett kinakålhuvud i medelstora rutor.

Steg 2. Skala de kokta äggen och finhacka dem.

Steg 3. I en tallrik med höga sidor, kombinera de hackade produkterna.

Steg 4. Tillsätt konserverad fisk och majs i salladen (töm vätskan först).

Steg 5. För saftighet, häll majonnäs över ingredienserna, tillsätt lite salt och blanda noggrant.

Steg 6. Denna aptitretare passar bra med kokt och bakad potatis. Smaklig måltid!

Sallad med konserverad tonfisk, ägg, gurka och majs

Kombinationen av konserverad tonfisk och kokta ägg är en klassiker som inte kommer att lämna alla skaldjursälskare likgiltiga. En sallad baserad på fisk med grönsaker och klädd med senapssås är en utmärkt lösning för en sen middag eller ett komplett mellanmål.

Tillagningstid - 10 minuter.

Tillagningstid - 5 minuter.

Portioner – 2.

Ingredienser:

• Konserverad tonfisk – 1 paket.
• Kokta ägg - 1-2 st.
• Gurka - 1 st.
• Konserverad majs - ½ burk.
• Gröna - efter smak.
• Senapssås - efter smak.
• Salt att smaka.
• Mald svartpeppar - efter smak.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Förkokta ägg "befrias" från sina skal och skärs i medelstora kuber.

Steg 2. Tillsätt hackad gurka till äggen (skalet kan tas bort eller lämnas kvar).

Steg 3. Därefter skickar vi majsen, efter att ha placerat den i en sikt eller ett durkslag för att bli av med överflödig vätska.

Steg 4. Öppna burken med fisk, mosa tonfisken med en gaffel och överför den till de redan förberedda ingredienserna.

Steg 5. Klä salladen med sås och smaka av med mald peppar och salt, strö rikligt över finhackade örter.

Steg 6. Blanda ingredienserna noggrant och börja måltiden.Smaklig måltid!

Läcker sallad med konserverad tonfisk, ägg och tomater

Låt oss förbereda en ljus och originell sallad, som är idealisk för att diversifiera en familjemeny eller servera vid ett semesterbord. Den färdiga förrätten har ett mycket imponerande utseende, tack vare upploppet av färger som tomater, oliver och örter tillför.

Tillagningstid - 15 minuter.

Tillagningstid - 10 minuter.

Portioner – 2.

Ingredienser:

• Konserverad tonfisk - 200 gr.
• Oliver - 10 st.
• Tomater - 1 st.
• Gurkor - 1 st.
• Ägg (kokta) - 2 st.
• Salladsblad – 5-6 st.
• Olivolja - 1 msk.
• Citronsaft - 1 msk.
• Salt att smaka.
• Mald svartpeppar - efter smak.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Skär färsk gurka i halva ringar.

Steg 2. Skär den saftiga tomaten i små tärningar.

Steg 3. Tillsätt oliver, skurna i hälften, till de beredda grönsakerna.

Steg 4. Strö över salladen med olivolja och citronsaft, strö över salt och mald peppar och blanda.

Steg 5. Lägg gröna salladsblad på ett platt fat så att de helt täcker botten av tallriken.

Steg 6. Lägg grönsaksblandningen ovanpå.

Steg 7. Placera mosad tonfisk i mitten av salladen, skär de kokta äggen i 4 delar och dekorera rätten efter eget tycke.

Steg 8. Servera den nyttiga och vackra salladen direkt till bordet. Smaklig måltid!

Sallad med tonfisk, ägg och gröna ärtor

Det är inte många som vet att gröna ärtor på burk inte bara läggs till Olivier - den här produkten passar bra till konserverad tonfisk och kokta ägg, så varför inte göra en smakrik och aromatisk sallad av de tillgängliga ingredienserna?

Tillagningstid - 20 minuter.

Tillagningstid - 15 minuter.

Portioner – 3.

Ingredienser:

• Konserverad tonfisk – 160 gr.
• Konserverade gröna ärtor - 100-200 gr.
• Kokta ägg - 2 st.
• Kokt potatis - 3 st.
• Inlagd gurka - 100 gr.
• Gröna - 20 gr.
• Majonnäs - 2 msk.
• Salt att smaka.
• Malen svartpeppar - 2-3 nypor.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Koka först potatisen i deras jackor, svalna helt och skala den. Skär i medelstora tärningar och lägg i en salladsskål.

Steg 2. Häll av oljan eller saften från burken med fisk, och mosa köttet till en purékonsistens med hjälp av en gaffel - tillsätt det i potatisen.

Steg 3. Därefter skickar vi inlagda gurkor, skurna i kuber.

Steg 4. Skär de kokta och skalade äggen i tärningar och häll upp i en skål med resten av ingredienserna.

Steg 5. Töm saltlaken från de konserverade ärterna, hacka gröna och lägg till salladen.

Steg 6. Krydda maten med majonnäs, salt, peppar och blanda väl så att dressingen och kryddorna fördelas jämnt.

Steg 7. Servera den rejäla och nyttiga salladen i en vanlig salladsskål direkt efter tillagningen. Smaklig måltid!

Sallad med konserverad tonfisk, ägg och bönor

Vi förbereder en proteinsallad som är idealisk för en sen middag eller ett fullfjädrat mellanmål, som är väldigt bekvämt att ta med till jobbet eller skolan - kall sallad med tonfisk och bönor.

Tillagningstid – 5 timmar 40 minuter

Tillagningstid - 5 minuter.

Portioner – 2-3.

Ingredienser:

• Konserverad tonfisk – 185 gr.
• Röda bönor - 150 gr.
• Ägg - 2 st.
• Gurkor - 1 st.
• Persilja - ½ knippe.
• Citron - ½ st.
• Vegetabilisk olja - 2 msk.
• Salt - 2-3 nypor.

Matlagningsprocess:

Steg 1.Häll ett glas bönor i en djup behållare, fyll med kallt vatten och låt dra i minst 4 timmar, eller ännu bättre, över natten.

Steg 2. Efter att tiden har gått eller på morgonen, koka bönorna tills de är mjuka (en och en halv till två timmar i brand något mindre än genomsnittet). I slutet av värmebehandlingen, tillsätt salt.

Steg 3. Koka två ägg i cirka 10 minuter från det att de kokar, fyll dem sedan med isvatten och låt dem svalna.

Steg 4. Skär den färska gurkan i små tärningar.

Steg 5. Hacka ett halvt knippe persilja, separera först stjälkarna från bladen.

Steg 6. Lägg fisken i en salladsskål, häll av överflödig juice och mosa med en gaffel.

Steg 7. Tillsätt mjuka bönor, gurktärningar och örter i tonfisken.

Steg 8. Strö ingredienserna med vegetabilisk olja och juice från en halv citrus och blanda.

Steg 9. För dekoration, arrangera skivorna av kokta ägg symmetriskt. Smaklig måltid!

Hur förbereder man en sallad med tonfisk, ägg och krabba pinnar?

Hur märklig kombinationen av konserverad tonfisk och surimi än kan tyckas för dig är den verkligen väldigt god och aromatisk, speciellt om du kompletterar maten med krispiga isbergssalladsblad, ägg och majskärnor.

Tillagningstid - 10 minuter.

Tillagningstid - 5 minuter.

Portioner – 3.

Ingredienser:

• Tonfisk i egen juice – 180 gr.
• Krabbpinnar – 5 st.
• Konserverad majs - 200 gr.
• Kokta ägg - 4 st.
• Isbergssalladsblad – 3-5 st.
• Salt att smaka.
• Majonnäs - 2-3 msk.

Matlagningsprocess:

Steg 1. "Befria" krabbapinnarna från förpackningen och finhacka.

Steg 2. Tillsätt lätt mosad tonfisk i surimin.

Steg 3. Häll "saltlösningen" ur en majsburk och överför kornen till fisken.

Steg 4. Finhacka de skalade äggen och överför till salladen.

Steg 5.Vi river salladsbladen i små segment med händerna eller skär dem i rutor och skickar dem till de redan förberedda ingredienserna.

Steg 6. Krydda maten med majonnäs, tillsätt salt enligt dina önskemål och blanda noggrant för att fördela dressingen jämnt. Om så önskas, tillsätt kapris och örter i skålen. Smaklig måltid!

Sallad med konserverad tonfisk, ägg och sjögräs

Konserverad tonfisk är en mycket hälsosam och multifunktionell produkt, från vilken ett stort utbud av rätter tillagas. Idag presenterar vi för din uppmärksamhet ett recept på en otroligt hälsosam och välsmakande sallad av fisk, tång och vaktelägg.

Tillagningstid - 15 minuter.

Tillagningstid - 10 minuter.

Portioner – 4.

Ingredienser:

• Konserverad tonfisk (i olja) – 1 burk.
• Gurkor - 1 st.
• Paprika - ½ st.
• Dill - ½ knippe.
• Salladslök - ½ knippe.
• Havskål - 100 gr.
• Vaktelägg – 5 st.
• Salt - 1-2 nypor.
• Malen svartpeppar - 1-2 nypor.

Matlagningsprocess:

Steg 1. För snabb handling och din egen bekvämlighet, placera alla produkter som anges i ingredienslistan på arbetsytan.

Steg 2. Öppna försiktigt burken med tonfisk och lägg fisken i ett durkslag eller sil, låt överflödig olja rinna av (vi placerar en djup behållare under silen och kryddar sedan salladen med den frigjorda oljan).

Steg 3. Krama tången lätt.

Steg 4. Skär gurkan i små tärningar.

 

Steg 5. Mal 2/3 av paprikan på samma sätt som en gurka (resten kommer att vara användbar för dekoration).

Steg 6. Finhacka den tvättade salladslöken.

Steg 7. Ställ åt sidan två kvistar från bunten dill för dekoration och hacka resterande gröna.

Steg 8Koka 5 vaktelägg i saltat vatten tills de är mjuka och svalna.

Steg 9. Ta bort skalet från de kokta äggen och skär i två lika delar.

Steg 10. Skär tonfisken i små bitar eller mosa med en gaffel.

Steg 11. Kombinera alla krossade ingredienser (förutom ägg) i en djup salladsskål, krydda med fiskolja, salt och peppar - blanda.

Steg 12. Skär ut snygga hjärtan från den återstående paprikabiten för dekoration - placera dem i mitten av salladen, arrangera ägghalvorna slumpmässigt.

Steg 13. Placera kvistar av dill på sidorna och börja smaka. Smaklig måltid!

Läcker sallad med tonfisk, ägg, avokado och gurka

Skaldjur och avokado är den perfekta "tandemen" av produkter som passar perfekt in i lätta och hälsosamma sallader och trendiga poke. Kokta ägg ger luftighet till den färdiga rätten, gurka ger friskhet och krispighet, och genom att kombinera allt i en tallrik får vi ett lager av vitaminer och en unik smak.

Tillagningstid – 25 min.

Tillagningstid - 10 minuter.

Portioner – 2.

Ingredienser:

• Konserverad tonfisk – 180 gr.
• Avokado - 1 st.
• Gurkor – 1-2 st.
• Ägg – 1-2 st.
• Salt att smaka.
• Olivolja - 1-2 msk.
• Senap - ½ tsk.
• Citron - ½ st.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Förbered produkterna enligt listan: skölj grönsakerna noggrant under vatten och torka med hushållspapper.

Steg 2. Koka kycklingägg i cirka 10 minuter efter kokning i vatten, tillsätt några nypor salt.

Steg 3. Utan att slösa tid, förbered en smakrik dressing berikad med mättade fetter: i en skål, blanda smaklös olivolja och lite senap.

Steg 4. Pressa saften från en halv citrus direkt i en skål med olja och blanda kraftigt tills den är slät.

Steg 5.Finhacka färsk gurka.

Steg 6. Töm saften eller oljan från den öppnade burken med fisk och mosa skaldjuren med en gaffel.

Steg 7. Lägg ett lager med gurka och tonfisk på botten av ett platt fat.

Steg 8. Skär avokadon på mitten, ta bort den stora gropen, ta bort skalet och finhacka.

Steg 9. Häll dressingen över fisken och lägg hackad avokado ovanpå, nästa lager skalas och finhackade ägg. Vi smaksätter även det sista lagret med sås.

Steg 10. Tillsätt eventuellt lite salt till salladen, låt den brygga i cirka 10 minuter och börja smaka. Smaklig måltid!

Sallad med konserverad tonfisk, ägg och ruccola

När du vill diversifiera semesterbordet eller den vanliga familjekosten med lite lätt sallad utan majonnäs och med mycket grönt, förbereder vi fisksallad med tonfisk och ruccola. Denna maträtt är perfekt för en sen middag och kommer inte att skada din figur.

Tillagningstid - 20 minuter.

Tillagningstid - 10 minuter.

Portioner – 2-3.

Ingredienser:

• Konserverad tonfisk – 1 burk.
• Ruccola – 200-250 gr.
• Citron - 1 st.
• Vaktelägg - 10 st.
• Körsbärstomater - 200-250 gr.
• Balsamvinäger - efter smak.
• Salt att smaka.
• Mald svartpeppar - efter smak.
• Olivolja - efter smak.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Förbered produkterna enligt listan.

Steg 2. Koka vaktelägg i kokande vatten i 4-5 minuter, skölj sedan med kallt vatten och kyl.

Steg 3. Mal tonfisken i en djup tallrik.

Steg 4. Lägg ett stort gäng tvättad och torkad ruccola ovanpå.

Steg 5. Skär körsbärstomaterna i halvor och lägg dem ovanpå de gröna.

Steg 6. På liknande sätt skär du de skalade äggen och lägg även till salladen.

Steg 7. Utan att slösa tid, låt oss börja förbereda såsen.

Steg 8Skär citrusen på mitten och krama ur maximal mängd sur juice.

Steg 9. Tillsätt några nypor salt och peppar till den färskpressade juicen (tillsätt senap om så önskas).

Steg 10. Tillsätt olivolja till den resulterande såsen.

Steg 11. Rör om dressingen ordentligt och häll den i salladen - blanda med två skedar eller gafflar och njut av olika smaker och aromer. Smaklig måltid!