Avokadosallad

Avokadosallad är inte bara gott, utan också ett hälsosamt mellanmål som innehåller en stor mängd mättat fett, som direkt påverkar kvaliteten och tillväxten av dina naglar och hår. Förutom de ovan nämnda egenskaperna förvånar denna produkt också med sin delikata och behagliga smak, som passar bra till olika skaldjur, fågel och alla sorters dressingar tillagade med olivolja, honung och mycket mer. Unna dig ett gott och näringsrikt mellanmål!

Läcker sallad med avokado och räkor

En utsökt sallad med avokado och räkor är ett upplopp av färger och smaker, samlat till en helhet och kompletterat med en utsökt dressing av olivolja, citronsaft och mald svartpeppar. Det tar väldigt lite tid att förbereda dig, men resultatet kommer definitivt att imponera!

1. 
   Avokadosallad går snabbt och enkelt att tillaga. Vi rengör skaldjuren från skalet och venerna; det rekommenderas att skära stora räkor i flera segment.
2. 
   Kasta vitlökskivorna i en stekpanna med het vegetabilisk olja och värm kryddnejlika tills de är gyllene.
3. 
   Lägg räkorna i nästan kokande olja, tillsätt salt och stek i 2-3 minuter på svag värme. Lägg på en tallrik och låt svalna något.
4. 
   Skala en halv avokadon och skär i tärningar.
5. 
   Skär de saftiga tomaterna i tärningar.
6. 
   Samla ingredienserna i en salladsskål: riven sallad, räkor (tillsammans med olja), avokado, hackad dill, citronsaft, salt och mald peppar.
7. 
   Blanda aptitretaren och kyl den i kylen innan servering.
8. 
   Läcker avokadosallad är klar! Laga mat och ha kul!

---

Sallad med avokado, ägg och gurka

En sallad med avokado, ägg och gurka är ett näringsrikt och mättande mellanmål som lindrar dig från hunger länge och ger dig energi till kvällen. Kombinationen av ingredienser är så lyckad att du inte vill komplettera mellanmålet med ingredienser som kött eller fågel.

Tillagningstid - 10 minuter.

Tillagningstid - 10 minuter.

Portioner – 2.

Ingredienser:

• Kokta ägg - 2 st.
• Gurkor - 1 st.
• Avokado - 1 st.
• Salladslök - ½ knippe.
• Majonnäs - efter smak.
• Salt att smaka.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Skölj gurkan och skär av "rumorna", riv den på ett koreanskt grönsaksrivjärn eller skär den i strimlor.

Steg 2. Mal också massan av en mogen avokado.

Steg 3. Skala äggen och skär dem i skivor som är lika stora som de redan förberedda ingredienserna.

Steg 4. Fördela ett lager gurkor längs botten av en platt tallrik, applicera ett nät av majonnäs och häll i avokado.

Steg 5.Fördela de krossade äggen och krydda lätt med majonnäs.

Steg 6. Salta salladen och dekorera med salladslök – låt oss börja måltiden. Smaklig måltid!

Hur man gör en sallad med avokado, tomater och ruccola

Hur gör man en sallad med avokado, tomater och ruccola? Väldigt enkelt och snabbt! Genom att använda dessa grönsaker får aptitretaren en fräsch och pikant smak, avokado ger rikedom och mättnad, och körsbärshalvor ger saftighet. Om du inte gillar keso, byt sedan ut denna komponent med valfri inlagd ost.

Tillagningstid - 15 minuter.

Tillagningstid - 15 minuter.

Portioner – 2.

Ingredienser:

• Ruccola - 1 gäng.
• Avokado - 1 st.
• Körsbärstomater - 300 gr.
• Keso - 200 gr.
• Persilja - ½ knippe.
• Salladslök - ½ knippe.
• Vitlök - 1-2 tänder.
• Olivolja - 2 msk.
• Salt att smaka.
• Mald svartpeppar - efter smak.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Tvätta grönsakerna noga och skaka av överflödigt vatten, hacka fint och häll upp i en salladsskål. Pressa ur de skalade vitlöksklyftorna där.

Steg 2. Tillsätt olivolja och blanda kraftigt.

Steg 3. Lägg till halvor av små tomater.

Steg 4. Lägg sedan till avokadoskivorna och rör om.

Steg 5. Salta och peppra, fokusera på dina smakpreferenser.

Steg 6. Blanda huvudkompositionen med finkornig keso.

Steg 7. Lägg en "kudde" av ruccola på botten av serveringsfatet.

Steg 8. Fördela en blandning av grönsaker, örter och keso ovanpå.

Steg 9. Servera omedelbart och njut. Smaklig måltid!

Läcker sallad med avokado och röd fisk

En mycket välsmakande sallad med avokado och röd fisk är en aptitretare som kan serveras även vid ett semesterbord och var säker på att inte bara ditt hushåll, utan även dina gäster kommer att bli helt förtjusta! Hela hemligheten ligger i den fantastiska dressingen och de rätta ingredienserna.

Tillagningstid - 30 minuter.

Tillagningstid - 15 minuter.

Portioner – 4.

Ingredienser:

• Lättsaltad röd fisk – 200 gr.
• Avokado - 1 st.
• paprika - 100 gr.
• Gurka - 100 gr.
• Rödlök - 30 gr.
• Grönsalladsblandning - 200 gr.
• Rostad sesam - 10 gr.

För tankning:

• Honung - 1 tsk.
• Vegetabilisk olja - 2 msk.
• Dijonsenap - 1 msk.
• Sojasås - 4 msk.

Till lökmarinad:

• Äppelcidervinäger - ½ tsk.
• Salt - 1 nypa.
• Strösocker - 1 nypa.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Först av allt, skala och skär rödlöken i halva ringar, lägg den i en skål och smaka av med en liten mängd salt, socker och vinäger - blanda och låt dra.

Steg 2. Tvätta samtidigt grönsakerna, skär massan av paprika och färska gurkor i tunna remsor.

Steg 3. Skär avokadon på mitten, ta bort gropen och ta bort den från skalet - skär den som visas på bilden: i tunna skivor.

Steg 4. Hacka filén av lättsaltad röd fisk grovt.

Steg 5. För att förbereda dressingen, blanda flytande honung, senap, sojasås och vegetabilisk olja i en skål.

Steg 6. Låt oss gå vidare till montering: lägg salladsblandningen på en serveringsplatta, tillsätt gurka, paprika och lök och blanda.

Steg 7. Ringla över lite av den läckra dressingen.

Steg 8. Lägg fisk- och avokadoskivor på grönsaksbädden och tillsätt dressingen igen.

Steg 9. Dekorera med sesamfrön och bjud in familjen på provsmakning. Smaklig måltid!

Sallad med avokado och konserverad tonfisk

Sallad med avokado och konserverad tonfisk är en otroligt god maträtt som kommer att tilltala alla älskare av skaldjur och ovanliga kombinationer av ingredienser. Fisken passar bra till grönsaker och en läcker dressing av olivolja och äppelcidervinäger.

Tillagningstid - 20 minuter.

Tillagningstid - 15 minuter.

Portioner – 4.

Ingredienser:

• Konserverad tonfisk - 200 gr.
• Salladsblandning - 100 gr.
• Avokado - 1 st.
• Rödlök - 1/2 st.
• Gurkor - 1 st.
• Kapris - 1 msk.
• Olivolja - 2 msk.
• Äppelvinäger - 2 msk.
• Dill - 1 knippe.
• Salt att smaka.
• Mald svartpeppar - efter smak.

För tankning:

• Senap - 1 msk.
• Olivolja - 3 msk.
• Citroner - 1 st.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Pressa saften av en halv citron i en djup liten tallrik.

Steg 2. För dressing, kombinera senap med en matsked citrusjuice och 2-3 matskedar olivolja av hög kvalitet.

Steg 3. Tillsätt tonfiskskivor och kapris till den resulterande blandningen, blanda och låt den brygga och dra en stund.

Steg 4. Utan att slösa tid, skala och skär den färska gurkan i halva ringar.

Steg 5. Hacka avokadomassan grovt.

Steg 6. Skär löken i halva ringar och marinera i äppelcidervinäger.

Steg 7. Finhacka den tvättade dillen.

Steg 8. Sätt ihop aptitretaren: lägg salladsblandningen på botten av salladsskålen, häll i olivolja, citronsaft och salt och peppar. Fördela sedan gurka, avokado och fisk i såsen. Vi kompletterar "sammansättningen" med örter och inlagd lök - prova det. Smaklig måltid!

Hur man gör avokado och quinoasallad

Hur gör man avokado och quinoasallad? Säkerligen ställdes denna fråga av varje person som övervakar sin fysiska kondition och hälsa, eftersom ett sådant mellanmål inte bara fyller dig utan laddar dig med användbara ämnen. Passa på att prova så blir du nöjd!

Tillagningstid - 30 minuter.

Tillagningstid – 10-15 min.

Portioner – 2.

Ingredienser:

• Quinoa - 150 gr.
• Körsbärstomater - 5 st.
• Ruccola - efter smak.
• Avokado - 1 st.
• Sesam - 30 gr.
• Honung - 30 gr.
• Sojasås - 40 ml.
• Bordssenap - 2 msk.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Placera allt du behöver på arbetsytan.

Steg 2. Koka 150 gram flingor tills de är mjuka, enligt instruktionerna på förpackningen.

Steg 3. Medan quinoan svalnar skär du avokadomassan i tärningar, körsbärstomater på mitten och riv den tvättade ruccolan med händerna.

Steg 4. Blanda flingorna med de hackade ingredienserna i en salladsskål.

Steg 5. Förbered dressingen i en separat skål: häll i sojasås, honung och senap och blanda noggrant.

Steg 6. Häll såsen över salladen och strö över sesamfrön – rör om tills den är jämnt fördelad.

Steg 7. Servera och servera. Smaklig måltid!

Avokadosallad med kyckling

Avokadosallad med kyckling är en rätt som är perfekt för en sen och rejäl middag, som innehåller ett minimum av kalorier och maximal nytta. För att minska tillagningstiden rekommenderar vi att du förbereder kycklingfilén i förväg: baka, stek eller koka.

Tillagningstid - 15 minuter.

Tillagningstid - 15 minuter.

Portioner – 2.

Ingredienser:

• Kycklingfilé (kokt) - 1 st.
• Avokado - 1 st.
• Röd paprika - 1 st.
• Gurkor - 1 st.
• Tomater - 1 st.
• Hård ost - 50 gr.
• Persilja - efter smak.
• Vitlök - 1 tand.
• Majonnäs - efter smak.
• Limejuice - efter smak.
• Salt att smaka.
• Mald svartpeppar - efter smak.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Innan du börjar tillagningsprocessen, skölj och torka grönsakerna, och kyl ner det tillagade fågeln på något sätt.

Steg 2. Skär paprikamassan och gurkan i små tärningar.

Steg 3. Mal tomater och kyckling på samma sätt.

Steg 4. Hacka den mjuka avokadon grovt och strö över syrlig limejuice.

Steg 5. Tre ostar på ett rivjärn, hacka den tvättade persiljan. Ta bort skalet från vitlöksklyftan, för det genom en press och blanda med majonnäs.

Steg 6. Vi samlar alla ingredienser i en tallrik med höga sidor, salt, peppar och smaksätt med vitlöksmajonnäs.

Steg 7. Servera och ät. Smaklig måltid!

Krabbsallad med avokado

Krabbsallad med avokado är en fräsch och otroligt smakrik rätt som tillagas på några minuter och har oöverträffade smakegenskaper. För att förbereda behöver vi enkla ingredienser, det viktigaste är en mogen och mjuk avokado.

Tillagningstid - 10 minuter.

Tillagningstid - 10 minuter.

Portioner – 2.

Ingredienser:

• Pekingkål (grön del) - 200 gr.
• Avokado - 1 st.
• Krabbpinnar – 120 gr.
• Citronsaft - 2 msk.
• Olivolja - 2-3 msk.
• Sesam - 1 msk.
• Salt att smaka.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Förbered ett matset.

Steg 2. Skölj kinakålsbladen, skär dem i tunna strimlor och lägg dem i en salladsskål.

Steg 3. Lägg till tunna skivor av krabbapinnar.

Steg 4. Skär avokadon på mitten, ta bort gropen och skala fruktköttet. Skär i tunna skivor och lägg en del till kålen med krabbastavar, tillsätt salt och blanda. Vi arrangerar den återstående hälften vackert ovanpå.

Steg 5.Häll citrusjuice och olivolja över förrätten och strö över några nävar sesamfrön.

Steg 6. Förbered och njut av inte bara resultatet, utan också processen!

Läcker avokado- och mangosallad

En utsökt avokado- och mangosallad kommer att leda dina smaklökar till en sann gastronomisk njutning som du kommer att minnas länge! En otrolig kombination av ingredienser kommer att glädja dig inte bara med sin ljusstyrka, utan också med sin utsökta arom - du kommer att slicka fingrarna!

Tillagningstid - 5 minuter.

Tillagningstid - 5 minuter.

Portioner – 1.

Ingredienser:

• Avokado - 150 gr.
• Mango - 150 gr.
• Microgreens - 50 gr.
• Körsbärstomater - 80 gr.
• Citronsaft - 1-2 msk.
• Olivolja - efter smak.
• Salt att smaka.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Innan du börjar processen, skölj tomaterna och örterna, skär mangon i små kuber.

Steg 2. Skär avokadomassan i små skivor, häll upp i en skål och häll över citronsaft för att bevara färgen.

Steg 3. Tillsätt söt mango.

Steg 4. Tillsätt sedan halvor eller fjärdedelar av körsbärstomater och mikrogrönt. Salta lätt och krydda med olivolja.

Steg 5. Blanda och servera. Smaklig måltid!

Sallad med avokado och torsklever

Sallad med avokado och torsklever är en rejäl mellanmålsrätt som kommer att tilltala alla älskare av originalkombinationer. Låt oss komplettera huvudingredienserna med färska grönsaker och dressing – och voila, en halvtimme och en utsökt lunch garanteras!

Tillagningstid - 30 minuter.

Tillagningstid - 15 minuter.

Portioner – 1.

Ingredienser:

• Torsklever - 40 gr.
• Avokado - 60 gr.
• Körsbärstomater - 80 gr.
• Färska gurkor - 50 gr.
• Salladsblad - 15 gr.
• Rödlök - 15 gr.
• Vegetabilisk olja - 1 tsk.
• Citronsaft - 1 tsk.
• Salt att smaka.
• Mald svartpeppar - efter smak.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Tvätta salladsbladen, torka dem och riv dem i små segment – ​​fördela dem längs botten av ett serveringsfat. Lägg skivor av färska körsbärstomater ovanpå.

Steg 2. Lägg sedan ut halvringarna av gurkor.

Steg 3. Komplettera kompositionen med tunna skivor avokado och hackad rödlök.

Steg 4. Lägg till bitar av lever, salt och peppar och strö över citronsaft och vegetabilisk olja.

Steg 5. Servera omedelbart och njut av den otroliga smaken. Smaklig måltid!