PP-skivor

PP-våfflor är ett idealiskt alternativ för en snabb och tillfredsställande frukost eller mellanmål som innehåller ett minimum av kalorier, eftersom sammansättningen inte innehåller komponenter som vetemjöl och vegetabilisk olja (endast om i en minimal mängd). Våfflor kan bakas antingen söta, till exempel baserade på keso eller banan, eller "rejäla", där huvudingrediensen kommer att vara hård ost eller riven zucchini. Efter att ha läst den här samlingen kommer du förmodligen att kunna välja ett par recept du gillar.

PP wienervåfflor i ett elektriskt våffeljärn

PP wienervåfflor i ett elektriskt våffeljärn är läckra och aromatiska bakverk, som vi föreslår att du förbereder med majsmjöl. Trots att det i termer av kaloriinnehåll inte skiljer sig mycket från vete, innehåller det dock mycket mer fibrer, vilket gör att en sådan delikatess inte bara är aptitretande, utan också hälsosam!

1. 
   Använd en gramskala och mät den nödvändiga mängden flytande och torra ingredienser.
2. 
   Lägg strösocker och kycklingägg i en skål.
3. 
   Vispa med en visp tills det bildas lätt skum.
4. 
   Tillsätt två typer av mjöl och bakpulver till äggblandningen.
5. 
   Blanda ingredienserna.
6. 
   Och tillsätt kefir.
7. 
   Knåda ihop till en slät, homogen deg.
8. 
   Häll en och en halv matsked av blandningen i ett förvärmt våffeljärn. Det rekommenderas att röra om degen med jämna mellanrum, eftersom rismjölet lägger sig i botten.
9. 
   Grädda våfflorna i 5-7 minuter tills de är vackert gyllenbruna.
10. 
    För att servera, stapla bakverken och ringla över honung. Smaklig måltid!

Dietbaserad ostmassarån

Våfflor för keso med diet är ett utmärkt alternativ för en rejäl och näringsrik frukost som kommer att befria dig från hunger under lång tid, ge dig energi och även ge nöje till dina smaklökar! De enda produkter du behöver är de som du alltid har till hands.

Tillagningstid - 30 minuter.

Tillagningstid - 15 minuter.

Portioner – 2.

Ingredienser:

• Keso 1,8% – 180 gr.
• Ägg - 2 st.
• Rismjöl - 7 msk.
• Bakpulver - 1 tsk.
• Banan - 1 st.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Placera de nödvändiga produkterna på arbetsytan.

Steg 2. Mal kesoen genom en fin sil, vispa i två ägg och tillsätt bakpulver - blanda noggrant.

Steg 3. Tillsätt gradvis rismjöl till den resulterande blandningen, blanda massan med en nedsänkbar mixer. Tillsätt även bananmassa och hacka.

Steg 4. Lägg den möra degen med en matsked i våffeljärnet och stek i 4-5 minuter.

Steg 5. Lägg upp varma våfflor på ett serveringsfat och servera. Smaklig måltid!

PP ostvåfflor i våffeljärn

PP ostvåfflor i våffeljärn är ett bra alternativ till tråkiga mackor och omeletter. Diversifiera din vanliga morgonkost och baka nyttiga och mättande våfflor av rismjöl, mjuk keso och hårdost. En behaglig doft kommer att fylla hela ditt hem även under bakningsprocessen!

Tillagningstid - 15 minuter.

Tillagningstid – 7 min.

Portioner – 2.

Ingredienser:

• Rismjöl - 6 msk.
• Hård ost - 150 gr.
• Ägg - 2 st.
• Mjuk keso - 80 gr.
• Bakpulver - 1 tsk.
• Salt - 1 nypa.

Matlagningsprocess:

Steg 1. I en tallrik med höga sidor, blanda riven ost med mjuk keso, salt och ägg - rör om.

Steg 2. Tillsätt bakpulver och mjöl till ostblandningen, knåda tills den är slät.

Steg 3. Häll ungefär en matsked smet i varje del av våffeljärnet och stäng locket.

Steg 4. Koka rätten i cirka 5 minuter, se till att våfflorna inte börjar brinna.

Steg 5. Tillsätt färska örter och körsbärstomater i rätten och njut. Smaklig måltid!

Rismjölsvåfflor

Våfflor gjorda av rismjöl är en välsmakande, aromatisk och viktigast av allt, hälsosam mat som kommer att tilltala både vuxna och barn. Rismjöl skiljer sig inte mycket i smak från vetemjöl, men dess egenskaper är mycket mer uppskattade. Se till att prova att göra våfflor med detta recept, du kommer att bli nöjd!

Tillagningstid - 20 minuter.

Tillagningstid - 10 minuter.

Portioner – 1-2.

Ingredienser:

• Rismjöl - 100 gr.
• Mjölk 3,2% – 110 ml.
• Smör/kokosolja – 30 gr.
• Ägg - 1 st.
• Bakpulver - 1 tsk.
• Socker/sötningsmedel – 1,5 msk.
• Vanillin - 1,5 g.
• Salt - 1 nypa.
• Vegetabilisk olja - för stekning.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Häll mjölk i en skål och lägg en bit smör - smält i mikron.

Steg 2. Häll salt, vanillin och sötningsmedel i den resulterande blandningen och blanda noggrant.

Steg 3. Vispa i ägget och vispa med en gaffel tills det är slätt.

Steg 4.Tillsätt nu mjöl och bakpulver - knåda blandningen tills den är slät, bryt upp alla klumpar.

Steg 5. Den färdiga degen är inte för tjock och glider lätt av redskapen.

Steg 6. Om så önskas, belägg det uppvärmda våffeljärnet med ett tunt lager olja, häll i tre matskedar mjölkmassa. Om du är säker på att våfflorna inte fastnar på panelerna behöver du inte använda olja.

Steg 7. Stek godingen i 2-3 minuter och servera varm.

Steg 8. Förbered och njut av inte bara resultatet, utan också processen!

PP belgiska våfflor i våffeljärn

PP Belgiska våfflor i ett våffeljärn är en mör och mycket smakrik rätt som tillagas med tillsats av frukter som äpplen och banan. Tack vare dessa naturliga sötningsmedel kan du inte inkludera strösocker i kompositionen, utan tillsätt bara lite bihonung för att harmonisera smaken.

Tillagningstid - 30 minuter.

Tillagningstid - 10 minuter.

Portioner - 10 st.

Ingredienser:

• Bananer - 1 st.
• Äpplen - 1 st.
• Ägg - 2 st.
• Havreflingor - 250 gr.
• Mjölk - 100 ml.
• Soda - ½ tsk.
• Salt - 1 nypa.
• Vegetabilisk olja - för smörjning av formen.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Använd en dränkbar mixer, puré banan- och äppelmassan och lägg fruktköttet i en skål.

Steg 2. Vi kompletterar fruktmassan med ägg och mjölk.

Steg 3. Tillsätt malda flingor, läsk, salt - blanda tills det är slätt.

Steg 4. Värm panelerna, täck dem med olja och bred ut degen med en matsked.

Steg 5. Stäng "broilern" och grädda i ca 3 minuter.

Steg 6. Servera aromatiska våfflor med färska bär och kokosflingor – ta ett prov. Smaklig måltid!

Banan PP wafers

Banan PP rån gjorda av rismjöl, kycklingägg och keso är en riktig njutning för den som tittar på vad de äter. Eftersom dessa våfflor inte innehåller komponenter som vetemjöl, strösocker och vegetabiliska oljor.

Tillagningstid - 20 minuter.

Tillagningstid - 10 minuter.

Portioner – 6 st.

Ingredienser:

• Bananer – 2 st.
• Ägg - 1 st.
• Keso - 100 gr.
• Fullkornsmjöl - 5 msk.
• Kakaopulver - 1 msk.
• Bakpulver - 1 tsk.
• Salt - 1 nypa.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Skala bananen och lägg fruktköttet i en skål, mosa det till en puré på något bekvämt sätt.

Steg 2. Tillsätt fruktköttet med ägg och keso och blanda.

Steg 3. Tillsätt salt och siktat kakaopulver och blanda.

Steg 4. Tillsätt sedan mjöl och bakpulver och knåda degen.

Steg 5. Applicera ett tunt lager smör på våffeljärnets paneler, bred ut blandningen och grädda tills den är klar.

Steg 6. Servera maten och servera den till bordet. Smaklig måltid!

Dietvåfflor med kefir

Diet-kefirvåfflor är en enkel och snabb att förbereda maträtt, för vars beredning behöver du bara enkla och prisvärda produkter som varje kock har till hands. Vi rekommenderar att du serverar den färdiga godbiten med skivor färsk eller konserverad persika – du kommer att slicka fingrarna!

Tillagningstid – 25 min.

Tillagningstid – 10-15 min.

Portioner – 2-3.

Ingredienser:

• Ris/majsmjöl – 6,5 msk.
• Kefir - 300 ml.
• Ägg - 2 st.
• Soda - 1 tsk.
• Sötningsmedel - efter smak.
• Salt - 1 nypa.
• Vaniljsirap - efter smak.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Använd en mixer eller stavmixer och kombinera äggen med salt.

Steg 2. Tillsätt kefir och läsk och blanda.

Steg 3.Tillsätt sedan mjöl, vaniljsirap, sötningsmedel - blanda ingredienserna tills det är slätt.

Steg 4. Använd en matsked, häll blandningen i ett förvärmt våffeljärn och koka i 5-6 minuter.

Steg 5. Vi kompletterar efterrätten med färsk frukt och börjar måltiden. Smaklig måltid!

Friska zucchinivåfflor

Friska zucchinivåfflor, kompletterade med keso och ost, är ett lätt och mycket gott mellanmål som enkelt kan tillagas till frukost eller lunch. Denna maträtt kommer att glädja alla som provar även en liten bit - garanterat!

Tillagningstid - 30 minuter.

Tillagningstid – 7 min.

Portioner – 12 st.

Ingredienser:

• Zucchini - 500 gr.
• Keso/ricotta – 200 gr.
• Ägg - 2 st.
• Ost - 100 gr.
• Rismjöl - 130 gr.
• Provensalska örter - efter smak.
• Salt att smaka.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Skölj zucchinin under rinnande vatten, torka torrt med hushållspapper och riv med ett rivjärn. Tillsätt lite salt till spånen och låt stå i ca 10 minuter.

Steg 2. I likhet med grönsaker, hacka en bit hårdost.

Steg 3. Blanda keso, ägg och aromatiska örter i en separat behållare.

Steg 4. Tillsätt salt och mjöl och rör om.

Steg 5. Pressa ur zucchinin ur saften och lägg den i degen tillsammans med osten, knåda ordentligt igen.

Steg 6. Lägg degen i ett hett våffeljärn och grädda i 4-6 minuter.

Steg 7. Servera och servera. Smaklig måltid!