Havregrynsgröt på vatten

Havregryn är en mycket hälsosam produkt som passar både för kostnäring och för dig som vill förbättra tillståndet i sin hud och tarmar. Det är väldigt lätt att tillaga havregryn som söt – med frukt eller bär, eller salt som tillbehör till kött eller fisk.

Hur lagar man havregryn i vatten i en kastrull?

Ett enkelt recept för att göra läckra havregrynsgröt som kräver minimala ingredienser och lite tid. Denna version av havregryn är lämplig för frukost, den serveras med kokta eller stekta ägg, samt färska grönsaker.

1. 
   Hur lagar man havregryn i vatten i en kastrull? Häll vatten i en kastrull och värm vätskan tills den kokar.
2. 
   Salta vattnet och tillsätt försiktigt havregryn, rör om direkt.
3. 
   Koka gröten på låg värme utan lock, kom ihåg att röra om då och då.
4. 
   Så fort flingorna är kokta och vätskan har avdunstat, tillsätt lite socker i gröten för att få den att smaka, och en bit smör. Blanda igen.
5. 
   Servera havregryn med hackade färska grönsaker eller äggröra. Smaklig måltid!

---

Snabb havregrynsgröt med vatten

Havreflingor är en lättlagad produkt som även ett barn kan hantera. Nästan alla användbara ämnen och mikroelement bevaras i havreflingor, och gröt från flingorna tillagas mycket snabbt och enkelt. Gröt serveras som en självständig rätt med olika pålägg - bär, frukt, korv eller äggröra.

Tillagningstid: 25 min.

Tillagningstid: 5 min.

Portioner - 1.

Ingredienser:

• Havreflingor - 3 msk.
• Smör - efter smak.
• Salt att smaka.

Matlagningsprocess:

1. Flingorna hälls i en djup keramisk platta.

2. Produkten hälls med kokande vatten så att vattnet ligger precis ovanför flingorna och blandas.

3. Täck gröten med ett lock och låt stå i 20 minuter.

4. Så fort gröten är bryggd, salta den och tillsätt en bit smör. Blanda allt ordentligt.

5. För att göra produkten ännu mer smakrik kan gröten läggas i mikron i ytterligare 2 minuter och sedan serveras.

Havregrynsgröt med vatten från hela havrekorn

Hela havrekorn tar lite längre tid att tillaga än flingor, men anses vara ännu nyttigare eftersom de innehåller stora mängder fosfor, krom, magnesium, nickel, zink, fluor, kalium, kalcium samt pektin och en rad vitaminer. Dessutom innehåller fullkornsgröt mycket protein och är lämplig för diet.

Tillagningstid: 55 min.

Tillagningstid: 5 min.

Portioner - 2.

Ingredienser:

• Havregryn - 150 gr.
• Strösocker - efter smak.
• Vatten - 500 ml
• Salt att smaka.
• Bär - efter smak.
• Smör - efter smak.

Matlagningsprocess:

1. Kornen sorteras och hälls i en kastrull.

2. Häll vatten i en behållare med havregryn och tillsätt lite salt. Koka upp innehållet i kastrullen under konstant omrörning.

3. Du behöver koka gröten på medelvärme i cirka 20 minuter, sänk sedan värmen, täck kastrullen med lock och fortsätt koka i cirka en halvtimme.

4. Tillsätt socker i gröten och rör om.

5. Servera havregryn med smör och färska bär.

Söt havregryn med vatten och socker

Vissa människor föredrar söta hellre än salt havregryn. Denna gröt serveras med olika pålägg - från choklad och bär till färsk eller torkad frukt. Det är en komplett och hälsosam rätt till frukost eller eftermiddags mellanmål.

Tillagningstid: 20 min.

Tillagningstid: 5 min.

Portioner - 2.

Ingredienser:

• Havreflingor - 0,5 msk.
• Vatten - 1,5 msk.
• Socker - sand - efter smak.
• Salt - en nypa.
• Smör - efter smak.
• Bär eller frukt - efter smak.

Matlagningsprocess:

1. Häll vatten i en kastrull eller kastrull och koka upp.

2. Tillsätt försiktigt havreflingor och tillsätt lite salt.

3. Rör om och tillsätt strösocker. Mängden socker tas utifrån dina egna preferenser.

4. Koka gröten på låg värme tills vätskan avdunstar. Det är viktigt att röra om med jämna mellanrum. Det tar cirka 10 minuter tills det är helt genomstekt.

5. Ta av gröten från värmen och tillsätt olja. Servera varm med bär eller skivad frukt.

Hur lagar man havregryn i vatten i en långsam spis?

Processen att förbereda havregryn i en långsam spis är det enklaste och enklaste sättet att förbereda en hälsosam frukost för hela familjen. Enheten sparar värdefull tid, särskilt på morgonen, och samtidigt blir gröten välsmakande och tillfredsställande.

Tillagningstid: 25 min.

Tillagningstid: 5 min.

Portioner - 3.

Ingredienser:

• Havreflingor - 160 gr.
• Smör - 1 tsk.
• Vatten - 400 ml
• Salt att smaka.
• Strösocker - efter smak.

Matlagningsprocess:

1. Innan du lagar mat måste enhetens skål smörjas med smör.

2. Flingorna hälls i en förberedd behållare och fylls med vatten.

3. Tillsätt önskad mängd socker och salt, blanda.

4. Ställ in enheten på programmet "Spannmål", "Barnmeny" eller "Gröt". Om det inte finns någon automatisk timer kommer tillagningstiden att vara cirka 15 minuter.

5. När multikokaren signalerar att tillagningen är klar måste du tillsätta olja i gröten och rör om. Slå på läget "värmning" och håll skålen i några minuter till. Servera varm.

Ett enkelt och gott recept på havregrynsgröt med vatten och smör

Havregrynsgröt med vatten är en dieträtt, men experter rekommenderar att man lägger till smör för att berika produktens smak och göra den mer attraktiv för vuxna och barn. Dessutom kan du lägga till nötter, torkad frukt eller bär till gröten.

Tillagningstid: 10 min.

Tillagningstid: 5 min.

Portioner - 2.

Ingredienser:

• Havreflingor - 1 msk.
• Vatten - 2 msk.
• Smör - 80 gr.
• Kanel - efter smak.
• Kardemumma - efter smak.
• Honung - 1 msk.
• Nötter, frukt eller bär - efter smak.

Matlagningsprocess:

1. Häll flingorna i en djup keramisk skål.

2. Häll i erforderlig mängd vatten.

3. Tillsätt kanel och kardemumma, rör om och mikrovågsugn på hög nivå i ca 3 minuter.

4. Ta ut skålen med havregryn från mikrovågsugnen, tillsätt smöret och blanda väl.

5. Krydda gröten med honung, lägg upp på tallrikar, garnera med nötter, bär eller fruktskivor och servera.

Hur lagar man havregryn med russin i vatten?

Russin är en utmärkt ingrediens för att göra havregryn. Det kompletterar smaken och berikar produkten med användbara ämnen, vitaminer och mikroelement. Det rekommenderas att blötlägga russinen i varmt vatten först för att göra dem mjukare.

Tillagningstid: 25 min.

Tillagningstid: 5 min.

Portioner - 1.

Ingredienser:

• Havreflingor - 5 msk.
• Vatten - 200 ml
• Mörka russin - 10 gr.
• Strösocker - efter smak.
• Salt att smaka.

Matlagningsprocess:

1. Flingorna bränns i en torr stekpanna i 2 minuter under konstant omrörning.

2. Skölj russinen och häll kokande vatten över dem och låt stå i 10 minuter.

3. Koka upp vatten i en kastrull och tillsätt flingorna.

4. Efter att ha kokat upp igen, håll kastrullen på låg värme i ca 3 minuter och tillsätt sedan russinen, rör om och koka i ytterligare 2 minuter.

5. Ta bort gröten från värmen, krydda efter smak, tillsätt önskad mängd socker och salt. Rör om och täck med ett lock, låt stå i några minuter och servera sedan.

Läcker havregryn med vatten och banan

Banan är en bra antidepressiv produkt som kan berika smaken av havregryn och ge styrka och energi i flera timmar. Den här rätten är ett bra sätt att börja dagen med hälsosam och hälsosam mat.

Tillagningstid: 15 min.

Tillagningstid: 5 min.

Portioner - 2.

Ingredienser:

• Banan - 2 st.
• Smör - 40 gr.
• Strösocker - efter smak.
• Havreflingor - 100 gr.
• Vatten - 400 ml
• Riven choklad - valfritt.

Matlagningsprocess:

1. Koka upp vatten i en kastrull.

2. Häll försiktigt flingorna i det kokande vattnet, rör försiktigt, och koka i 20 minuter på låg värme.

3. Skala och skär bananerna i skivor.

4. Tillsätt socker i gröten, rör om och täck med lock.För att låta rätten sitta i ytterligare 5 minuter, låt den sitta.

5. Servera gröt med bananskivor och smör. Tillsätt lite riven choklad om så önskas.

Steg-för-steg recept för att göra havregrynsgröt i vatten med äpplen

Äpplet innehåller pektiner, som kompletterar de fördelaktiga egenskaperna hos havregryn, och denna maträtt är en av de mest populära rekommendationerna från nutritionister. Om du vill ha en sötare, men samtidigt hälsosam produkt, är det bättre att välja söta varianter av äpplen: då kan du vägra att lägga till socker.

Tillagningstid: 25 min.

Tillagningstid: 5 min.

Portioner - 2.

Ingredienser:

• Havregryn - 0,5 msk.
• Vatten - 200 ml.
• Strösocker - efter smak.
• Äpple - 1 st.

Matlagningsprocess:

1. Häll vatten i en kastrull och låt vätskan koka upp.

2. Tillsätt flingorna, vänta tills vattnet kokar upp igen och koka på låg värme i cirka 20 minuter, rör om då och då.

3. Skala och kärna ur äpplet, skär den medelstora frukten i tärningar.

4. När havregrynen är kokt tillsätt socker och äpplen, rör om och stäng av värmen.

5. Servera gröten direkt.

Söt havregryn med vatten och honung

Vissa människor föredrar söt havregryn men vill inte använda socker för att göra det. Den kan framgångsrikt ersättas med honung, och om du kompletterar produkten med nötter eller frukter blir smaken ännu ljusare och behagligare.

Tillagningstid: 35 min.

Tillagningstid: 5 min.

Portioner - 2.

Ingredienser:

• Havregryn - 0,5 msk.
• Vatten - 1 msk.
• Smör - 40 gr.
• Honung - 0,5 msk.
• Kanel - efter smak.
• Banan - 1 st.
• Sylt - 1 msk.

Matlagningsprocess:

1. Häll vatten i en kastrull eller kastrull och låt vätskan koka upp.

2. Tillsätt flingor och honung, rör om, fortsätt koka på låg värme.

3.Du måste skala bananen, mosa lite av den och skära resten i små bitar.

4. När gröten börjar bli tjockare, sänk värmen till mycket låg och tillsätt kanel till produkten. Koka ytterligare några minuter och ta sedan bort från värmen.

5. Blanda gröten med bananpuré och lägg upp på tallrikar. Lägg på bananskivor och sylt. Smaklig måltid!