Omelett i mikrovågsugnen är en "livsräddare" för många hemmafruar och speciellt för barnmenyer, eftersom rätten tillagas enkelt och snabbt. Smaken på en omelett bestäms inte bara av de högkvalitativa huvudingredienserna: ägg och mjölk, utan också av tillsatsen av grönsaker, korv, ost och andra produkter till maträtten. Vi väljer recept efter vår smak och barnets smak.
Lush omelett i mikron med mjölk
En omelett i mikrovågsugnen med mjölk blir alltid fluffig, men det finns små nyanser i dess beredning. Andelen ägg och mjölk är viktig och ta inte mer än 50 ml mjölk per ägg, annars sätter omeletten sig. Äggen vispas först och blandas sedan med mjölk. Bakformen fylls till 2/3 av volymen, eftersom omeletten höjer sig bra.
- Kycklingägg 4 (saker)
- Komjölk 200 (milliliter)
- Salt smak
- Smör för smörjning
-
Förbered omedelbart, enligt proportionerna i receptet, en enkel uppsättning ingredienser. -
Smörj en speciell mikrovågsugnsform generöst med smör. -
Bryt äggen i en separat skål, tillsätt salt efter din smak och vispa till en slät smet. Det finns ingen anledning att vispa äggen tills de bildar ett stabilt skum. -
Häll mjölk i äggen i det förhållande som anges i receptet. -
Vispa dessa ingredienser igen. -
Häll denna blandning i formen. Stäng den med ett lock och grädda i mikron på maximal effekt i 2 minuter, sänk sedan effekten till 600W och koka i ytterligare 2-4 minuter, men det beror på din ugns egenskaper. -
Förbered en fluffig omelett i mikron med mjölk, vänd den snabbt på en tallrik, tillsätt örter och servera genast. -
När den skärs ser omeletten vacker ut och blir väldigt mör. Smaklig måltid!
Omelett i en mugg i mikron
En omelett i en mugg i mikrovågsugnen blir din expressfrukost eller ett rejält mellanmål på jobbet, där dessa enheter nu finns tillgängliga. I detta recept förbereder vi en omelett enligt en enkel grundversion och utan att tillsätta andra ingredienser, endast från ägg och mjölk. Ta en stor mugg, för omeletten kommer att höja sig.
Tillagningstid: 5 minuter.
Tillagningstid: 2 minuter.
Portioner: 1.
Ingredienser:
- Ägg - 1 st.
- Mjölk - 35 ml.
- Salt att smaka.
- Mald svartpeppar - efter smak.
Matlagningsprocess:
Steg 1. Bryt ett kycklingägg i muggen som valts för bakning.
Steg 2. Häll omedelbart den mängd mjölk som anges i receptet och lägg inte till mer, annars kommer omeletten inte att stiga bra.
Steg 3. Tillsätt salt och svartpeppar i muggen efter din smak.
Steg 4. Blanda dessa ingredienser med en gaffel tills de är slät.
Steg 5. Placera muggen i mikrovågsugnen och sätt på maximal effekt. Gräddningstid - 2 minuter. Smaklig måltid!
Omelett i mikrovågsugn, som på dagis för ett barn
En omelett i mikrovågsugnen, som i ett dagis för ett barn, är mör och fluffig, tillagad i en strikt proportion av ägg och mjölk.Av någon anledning fungerar den här omelettstrukturen inte i ugnen eller i en stekpanna. I det här receptet lägger vi inte till andra produkter till omeletten, men för ett barn kan du lägga till korv, ost eller grönsaker till omeletten för att göra rätten mer hälsosam och mättande.
Tillagningstid: 7 minuter.
Tillagningstid: 2 minuter.
Portioner: 1.
Ingredienser:
- Ägg - 2 st.
- Mjölk - 100 ml.
- Salt att smaka.
Matlagningsprocess:
Steg 1. Bryt två kycklingägg i en mikrovågssäker skål och tillsätt salt efter din smak.
Steg 3. Blanda helt enkelt äggen med en gaffel utan att vispa dem till en fluffig massa.
Steg 3. Häll 100 ml mjölk i äggen och blanda allt tills det är slätt.
Steg 4. Placera omeletten i mikrovågsugnen i 2 minuter, slå på maximal effekt. Rör sedan omeletten lite med en sked, eftersom den fortfarande är flytande inuti. Slå sedan på mikrovågsugnen i ytterligare 2 minuter.
Steg 5. Vänd försiktigt omeletten beredd i mikrovågsugnen, som i ett barns dagis, på en tallrik så kan du mata barnet. Smaklig måltid!
Äggvitomelett i mikron
En proteinomelett i mikrovågsugnen är förberedd för kostnäring, eftersom dess kaloriinnehåll är lågt, men maträtten visar sig välsmakande. Beredningen är enkel: vitorna vispas och blandas med mjölk, och mikrovågsugnen gör omeletten fluffig. Du kan lägga till en ljusare smak till omeletten med grönsaker, ost eller kycklingbröst.
Tillagningstid: 6 minuter.
Tillagningstid: 2 minuter.
Portioner: 1.
Ingredienser:
- Ägg - 3 st.
- Mjölk - 6 msk.
- Salt att smaka.
- Kryddor - efter smak.
Matlagningsprocess:
Steg 1. Lägg äggen till omeletten i frysen i fem minuter för att kyla ner vitorna och vispa dem väl. Separera sedan försiktigt äggen i gulor och vita och lägg det sistnämnda i en mikrovågssäker skål.
Steg 2.Salta lite till vitorna och vispa med mixer på högsta hastighet till ett stabilt skum.
Steg 3. Häll mjölk i proteinblandningen i en tunn stråle, tillsätt eventuella kryddor och blanda snabbt allt med en sked.
Steg 4. Grädda omeletten i mikron på 800W i 3-3,5 minuter. Denna massa kan bakas i portioner i muggar.
Steg 5. Dela den mikrovågskokta proteinomeletten i tallrikar, toppa med örter och servera. Smaklig måltid!
Läcker omelett utan mjölk i mikron
En läcker mejerifri omelett i mikrovågsugnen tillagas snabbt och kompletteras vanligtvis med grönsaker, korv och andra produkter. I detta enkla recept förbereder vi en omelett i en mugg, med ost och örter. På bara några minuter kommer du att ha en utsökt expressfrukost.
Tillagningstid: 5 minuter.
Tillagningstid: 2 minuter.
Portioner: 1.
Ingredienser:
- Ägg - 2 st.
- Hård ost - 50 gr.
- Gröna - efter smak
- Salt att smaka.
- Mald svartpeppar - efter smak.
Matlagningsprocess:
Steg 1. Bryt två kycklingägg i en stor keramik- eller glasmugg och vispa dem väl med en gaffel i 30 sekunder.
Steg 2. Skölj eventuellt grönt under rinnande vatten, torka med en servett och finhacka. Lägg den i en mugg med äggen, tillsätt salt och svartpeppar efter din smak och blanda allt igen.
Steg 3. Placera muggen med omeletten i mikrovågsugnen i 1 minut, slå på maximal effekt. Mal en bit hårdost på ett rivjärn. Strö omeletten med ost och fortsätt grädda i ytterligare 1 minut.
Steg 4. Servera den läckra mjölkfria omeletten som tillagas i mikrovågsugnen omedelbart varm. Smaklig måltid!
Ånga omelett i mikron
En ångomelett i mikrovågsugnen kommer att vara en bra dieträtt för dig och den nyttigaste av det breda utbudet av omeletter. Den är tillagad av samma ingredienser som en vanlig omelett, bara rätterna är täckta med ett lock eller en bit matfilm. Det har en nackdel - det blir ingen skorpa på toppen.
Tillagningstid: 8 minuter.
Tillagningstid: 2 minuter.
Portioner: 2.
Ingredienser:
- Ägg - 4 st.
- Mjölk - 100 ml.
- Salt att smaka.
- Mald svartpeppar - efter smak.
- Smör - 1 tsk.
Matlagningsprocess:
Steg 1. Ta bort ingredienserna till omeletten från kylen i förväg. Bryt äggen i en mikrovågssäker skål.
Steg 2. Tillsätt salt och svartpeppar till äggen efter din smak, häll i mjölk och vispa dessa ingredienser till en slät och lätt skummande yta.
Steg 3. Placera skålen med omeletten i mikrovågsugnen, täck den med ett lock speciellt för denna enhet, stäng dörren och sätt på mikrovågsugnen på 700 W i 4 minuter. Under denna tid, rör omeletten två gånger.
Steg 4. I slutet av programmet, lämna omeletten i mikron i 2 minuter utan att ta bort locket. För sedan försiktigt över den ångade omeletten på portionsfat och servera varm, toppad med en bit smör. Smaklig måltid!
Omelett med skinka och ost i mikron
En omelett med skinka och ost i mikron ger dig en snabb och mättande frukost, och den är lätt att tillaga. I det här receptet kommer vi att komplettera smaken av omeletten med tomat, men det är inte nödvändigt. Skinkan kan ersättas med kokt korv, och ost kan väljas så att den smälter bra.
Tillagningstid: 10 minuter.
Tillagningstid: 2 minuter.
Portioner: 1.
Ingredienser:
- Ägg - 2 st.
- Mjölk - 150 ml.
- Skinka - 70 gr.
- Ost - 70 gr.
- Tomater - 160 gr.
- Salt att smaka.
- Mald svartpeppar - efter smak.
- Dill - 1 kvist.
Matlagningsprocess:
Steg 1. Förbered omedelbart, enligt receptet, alla ingredienser till omeletten. Skölj tomaterna och torka med en servett.
Steg 2. Mal en bit ost på ett grovt rivjärn.
Steg 3. Skär skinkan i små tärningar.
Steg 4. Skär tomaterna i kuber av samma storlek.
Steg 5. Bryt två kycklingägg i en mikrovågssäker skål och häll i mjölk.
Steg 6. Tillsätt salt och svartpeppar efter din smak och blanda dessa ingredienser med en visp tills det är slätt.
Steg 7. Lägg riven ost, skivad skinka och tomater ovanpå denna blandning. Grädda omeletten i mikron i 1,5 minuter på 1000W, sedan 2 minuter på 800W och ytterligare 4 minuter på 600W.
Steg 8. Dekorera den mikrovågskokta omeletten med skinka och ost med en kvist dill och servera genast varm till frukost. Smaklig måltid!
Omelett med ost och tomater i mikron
En omelett med ost och tomater tillagas i mikron för en snabb frukost eller ett rejält mellanmål. I det här receptet förbereder vi en omelett med ägg och mjölk; förutom tomater och ost kompletterar vi den med salladslök och en skiva limpa. Portionen är liten och för en man måste ingredienserna dubblas.
Tillagningstid: 10 minuter.
Tillagningstid: 2 minuter.
Portioner: 1.
Ingredienser:
- Ägg - 2 st.
- Mjölk - 30 ml.
- Ost - 70 gr.
- Tomat - 70 gr.
- Salt att smaka.
- Mald svartpeppar - efter smak.
- grön lök - 10 gr.
- Smör - 1 tsk.
- Vit limpa - 1 skiva.
Matlagningsprocess:
Steg 1. Enligt receptet, förbered alla ingredienser till omeletten.
Steg 2. Bryt två ägg i en separat skål, tillsätt salt och svartpeppar och vispa tills det är slätt. Hacka salladslöken och tomaterna.Mal osten på ett rivjärn. Tillsätt dessa ingredienser till ägg-mjölksblandningen och blanda igen.
Steg 3. Smörj en mikrovågssäker form med smör. Häll omelettblandningen i den. Bryt brödskivan i bitar och lägg ovanpå omeletten. Grädda omeletten på maximal effekt, som vanligtvis är 800W, i 4 minuter.
Steg 4. Använd en kniv och separera försiktigt den mikrovågskokta omeletten med ost och tomater från kanten på fatet och servera varm till frukost. Smaklig måltid!
