Zucchini i en långsam spis

Zucchini i en slow cooker är en enkel och lättsam rätt som har utmärkta smakegenskaper och många nyttiga ämnen som behålls i grönsaken även efter värmebehandling. Zucchini harmoniserar också perfekt med andra grönsaker, till exempel potatis eller kål. Och även om du följer rätt näring, så hittar du i den här artikeln ett lämpligt recept, vars maträtt innehåller väldigt få kalorier och maximala fördelar!

Stuvad zucchini i en långsam spis

Stuvad zucchini i en slow cooker är en saftig och näringsrik maträtt som kommer att överraska dig med sin delikata smak och smälta-i-mun-textur. För en rikare smak behöver vi även morötter, lök och varm vitlök. Denna rätt är perfekt för en lätt middag.

1. 
   Hur lagar man läckert zucchini i en långsam spis? Vi tvättar och skalar grönsakerna, skär zucchinin i medelstora kuber.
2. 
   Mal morötterna med ett koreanskt morotsrivjärn.
3. 
   Finhacka löken och vitlöksklyftorna.
4. 
   Grönsakerna förbereds - häll solrosolja i multikokaren.
5. 
   Tillsätt ingredienserna och strö över mald peppar och salt - blanda, sätt på programmet "Stew" i 40 minuter.
6. 
   Efter ljudsignalen serverar vi maten och serverar den till bordet.
7. 
   Smaklig måltid!

---

Diet zucchini i en långsam spis

Dietzucchini i en långsam spis är ett utmärkt alternativ för en rejäl och hälsosam måltid som innehåller ett minimum av kalorier och maximala fördelar. För att späda den neutrala smaken av gröna frukter, tillsätt lite vitlök, olivolja och svartpeppar.

Tillagningstid – 40 min.

Tillagningstid - 10 minuter.

Portioner – 4-6.

Ingredienser:

• Ung zucchini - 3 st.
• Morötter - 2 st.
• Olivolja - 1 msk.
• Vitlök - 1 tand.
• Torkad grön lök - 1 tsk.
• Mald svartpeppar - efter smak.
• Torr dill - ½ tsk.
• Salt att smaka.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Innan du börjar processen, tvätta grönsakerna, skala morötterna och vitlöken, skär av zucchinins svansar.

Steg 2. Skär morötterna i tunna ringar.

Steg 3. Skär zucchinin i tjockare runda skivor.

Steg 4. Strö ingredienserna med örter, mald peppar och salt och blanda.

Steg 5. Tillsätt sedan hackad vitlök och olivolja till grönsakerna, rör om igen.

Steg 6. Lägg blandningen i multikokaren och starta tillagningsläget "ånga", 45 minuter är tillräckligt.

Steg 7. Servera mjuk och aromatisk zucchini med morötter till bordet, kompletterad med kött eller som en oberoende maträtt - ta ett prov. Smaklig måltid!

Grönsaksgryta med zucchini i en långsam spis

Grönsaksgryta med zucchini i en slow cooker är verkligen en sommarrätt som ingen kan vara likgiltig för, eftersom kombinationen av grönsaker ger dig riktigt gastronomisk njutning.Trots enkelheten i sammansättningen och beredningsmetoden kommer du att tycka att det är väldigt gott!

Tillagningstid – 40 min.

Tillagningstid - 10 minuter.

Portioner – 2.

Ingredienser:

• Tomater - 1 st.
• Vitlök - 2 tänder.
• Stor zucchini - 1 st.
• Lök - 1 st.
• Morötter - 2 st.
• Vegetabilisk olja - 1 msk.
• Salt att smaka.
• Mald svartpeppar - efter smak.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Lager för lager, ta bort skalet från löken, skär i godtyckliga skivor.

Steg 2. Tre skalade morötter på ett rivjärn.

Steg 3. Skölj tomaten och skär i tärningar.

Steg 4. Starta "Frying" -läget och värm den vegetabiliska oljan, fräs löken tills den är genomskinlig.

Steg 5. Tillsätt morotsstavar, blanda och låt sjuda tills det är mjukt.

Steg 6. Tillsätt tomaterna och värm allt tillsammans ytterligare några minuter.

Steg 7. Vi kompletterar stekningen med zucchinikuber, vitlök passerade genom en press, kryddor och salt - rör om och växla multikokaren till "Stew" -läget i 15 minuter.

Steg 8. I slutet av driften av utrustningen är maten helt klar att äta - låt oss smaka på den. Smaklig måltid!

Zucchini gryta i en långsam spis

Zucchini gryta i en långsam spis är en frodig och mör maträtt som bokstavligen smälter i munnen. Men detta är inte alls förvånande, eftersom maträtten innehåller sådana ingredienser som hård ost och gräddfil, och en stor mängd örter ger speciell sofistikering.

Tillagningstid – 1 timme 20 minuter

Tillagningstid - 20 minuter.

Portioner – 5.

Ingredienser:

• Zucchini - 1 st.
• Gräddfil - 150 gr.
• Hård ost - 180 gr.
• Gröna - 1 gäng.
• Ägg - 2 st.
• Mjöl - 3 msk.
• Bakpulver - 1 tsk.
• Vegetabilisk olja - 1-2 msk.
• Salt att smaka.
• Mald svartpeppar - efter smak.

Matlagningsprocess:

Steg 1.Skala zucchinin från skalet och fröna med ett rivjärn med stora hål.

Steg 2. Vispa ner äggen i chipsen och tillsätt riven ost – blanda.

Steg 3. Tillsätt salt, mald peppar, hackade örter och gräddfil till blandningen.

Steg 4. Rör gradvis i mjöl och bakpulver i blandningen - häll blandningen i en multikokarskål belagd med ett tunt lager olja. Koka på programmet "Bakning" i en timme.

Steg 5. Kyl den aromatiska rätten något och ta först sedan bort den från skålen. Laga mat och ha kul!

Zucchini i en långsam spis med kål och potatis

Zucchini i slowcooker med kål och potatis är näringsrikt och väldigt gott! Det svåraste för en kock under tillagningsprocessen är att rengöra och skära ingredienserna; resten av åtgärderna kommer att utföras för dig av modern tekniks mirakel; du behöver bara slå på önskat läge!

Tillagningstid – 90 min.

Tillagningstid - 20 minuter.

Portioner – 6.

Ingredienser:

• Zucchini - 1 st.
• Kål - ¼ huvud.
• Potatis - 2 st.
• Morot - 1 st.
• Puré tomater - 1 msk.
• Smör - 50 gr.
• Kryddor - efter smak.
• Salt att smaka.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Skala potatisen och zucchinin och skölj dem under rinnande vatten, skär dem i små tärningar och släng dem i skålen.

Steg 2. Finhacka en del av kålen och gnid in den med salt med händerna och lägg den ovanpå grönsakstärningarna.

Steg 3. Lägg ut nästa lager morotsspån och tillsätt lite salt.

Steg 4. Blanda ingredienserna och tillsätt en bit smör, mosade tomater, kryddor och salt. Vi startar programmet "Bakning" i en timme och kokar under lock, rör om då och då.

Steg 5. Lägg den aromatiska maten på portionsfat och njut av måltiden. Smaklig måltid!

Kyckling med zucchini i en långsam spis

Kyckling med zucchini i en långsam spis är en rejäl maträtt som glatt kommer att överraska dig med sin ljusa och rika smak. En sådan stek kan till och med serveras vid ett semesterbord, för under gemensam stuvning är alla komponenter maximalt mättade med varandras juice och arom.

Tillagningstid – 1 timme 30 minuter

Tillagningstid - 20 minuter.

Portioner – 4.

Ingredienser:

• Kycklingfilé - 350 gr.
• Potatis - 600 gr.
• Zucchini - 1 st.
• Lök - 2 st.
• Sötpeppar - 1 st.
• Morot - 1 st.
• Tomatpuré - 1 msk.
• Solrosolja - 60 ml.
• Salt - 1,5 tsk.
• Malen svartpeppar - ½ tsk.
• Vatten – 1,5-2 l.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Rengör kycklingfilén från filmer och skölj den, skär den i slumpmässiga bitar och stek i solrosolja i cirka 15 minuter (”Frying”-läge).

Steg 2. Tillsätt sedan hackad lök och morötter, blanda och fräs allt tillsammans i ytterligare 5 minuter.

Steg 3. Lägg nu paprikaremsor och skalade zucchinitärningar.

Steg 4. Salta och peppra, krydda med riven tomatpuré.

Steg 5. Lägg till potatisskivor och fyll ingredienserna med 1,5-2 liter vatten, stäng locket och låt sjuda i en timme, slå på programmet "Soppa".

Steg 6. Förbered och njut av inte bara resultatet, utan också processen!

Stev med zucchini och aubergine i en slowcooker

Gryta med zucchini och aubergine i en slow cooker är en klassiker på sommarmenyn, som fängslar med sin lätthet och utmärkta smak. En ytterligare fördel med denna maträtt är det faktum att den är underbar inte bara varm utan också kall.

Tillagningstid – 45 min.

Tillagningstid – 10-15 min.

Portioner – 6-7.

Ingredienser:

• Aubergine - 3 st.
• Lök - 2 st.
• Zucchini - 2 st.
• Tomater - 4 st.
• Vitlök - 5 tänder.
• Tomatpuré - 1 msk.
• Morötter - 2 st.
• Solrosolja - 40 ml.
• Salt att smaka.
• Gröna - efter smak.
• Mald svartpeppar - efter smak.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Skär av svansen på de tvättade auberginema, skär i halvringar och salta generöst, blanda och låt stå i 5-7 minuter för att bli av med bitterhet.

Steg 2. Mal zucchinin på samma sätt.

Steg 3. Och färdigskalade morötter.

Steg 4. Skär löken i halva ringar och vitlöken i små segment.

Steg 5. Hetta upp solrosoljan och fräs löken, tillsätt morötterna och låt puttra i 10 minuter.

Steg 6. Krama ur auberginebitarna och lägg dem i en sautépanna och stek i ytterligare 10 minuter.

Steg 7. Tillsätt zucchini och blanda aktivt blandningen.

Steg 8. Krydda ingredienserna med finhackade tomater, vitlök och tomatpuré.

Steg 9. Krydda grönsakerna med lite salt och peppar, stäng locket och sätt på programmet "Stew" i 20-30 minuter, tills de är mjuka.

Steg 10. Vi fördelar den aptitretande maträtten på tallrikar, dekorerar med örter och bjuder in hushållet på middag. Smaklig måltid!

Squash kaviar i en långsam spis

Squashkaviar i en slowcooker är en delikat aptitretare som även den som har satt sin fot i köket för första gången kan förbereda! Men trots enkel beredning kommer rätten att tilltala alla älskare av enhetliga texturer och grönsaker.

Tillagningstid – 60 min.

Tillagningstid - 15 minuter.

Portioner— 6.

Ingredienser:

• Zucchini - 3 st.
• Morot - 1 st.
• Lök - 1 st.
• Vegetabilisk olja - 3 msk.
• Tomater - 2 st.
• Salt att smaka.
• Mald svartpeppar - efter smak.

Matlagningsprocess:

Steg 1. Häll vegetabilisk olja i multikokarskålen och värm den i "Frying" -läget, tillsätt hackade morötter och lök och stek i cirka 5 minuter.

Steg 2. Tillsätt zucchinitärningar.

Steg 3.Ta bort skalet från tomaterna och puré i en mixer tills de är slät.

Steg 4. Häll fruktköttet i grönsakerna, peppra och salt.

Steg 5. Stäng locket och ställ multikokaren till "Stew" i 30-40 minuter.

Steg 6. Häll den mjukgjorda blandningen i en tallrik och mal med en mixer.

Steg 7. God aptit!