Granola hemma

Granola är en traditionell amerikansk torrblandning för frukost och hälsosamma mellanmål. Den består av havregryn och ett stort antal välsmakande tillsatser, alla sorters nötter, torkad frukt och frön. Vi kommer att berätta hur man gör granola hemma i 6 recept som finns samlade i den här artikeln.

Hemlagad havregrynsgranola i ugnen

Granola innehåller endast naturliga och hälsosamma produkter. Enligt din smak kan du inkludera olika nötter och torkad frukt i dess sammansättning. Om du av någon anledning inte kan äta honung kan du alltid ersätta den med sockersirap.

1. 
   Hur gör man granola hemma? Lägg hallon och honung i en mixerskål och blanda dessa ingredienser.
2. 
   Hacka nötterna med en kniv. Lägg nötter, havregryn och frön i en skål.
3. 
   Häll hallonblandningen i bunken och blanda väl.
4. 
   Täck ett bakplåtspapper med bakplåtspapper eller en silikonmatta och bred ut den beredda blandningen på den i ett jämnt lager.Placera bakplåten i ugnen, förvärmd till 170 grader, i 30-40 minuter. Rör om granolan var 10:e minut.
5. 
   När flingorna fått en fin gyllene nyans, ta ut granolan från ugnen och svalna.
6. 
   Tillsätt hackade torkade aprikoser, katrinplommon, russin och tranbär, blanda och överför granolan till en bekväm förvaringsbehållare.

Smaklig måltid!

Ett enkelt recept på granola i en stekpanna hemma

Om du älskar rejäla och hälsosamma frukostar bör du definitivt ha lite granola på din hylla. Du kan ta dig tid och förbereda den själv av de ingredienser som du gillar. Vi kommer att avslöja hemligheten med att göra hemlagad granola i en stekpanna.

Tillagningstid: 15 minuter.

Tillagningstid: 15 minuter.

Serveringar: 4.

Ingredienser:

• Havreflingor - 250 gr.
• Smör - 60 gr.
• Honung - 60 ml.
• Solrosfrön - 3 msk.
• Sesam - 2 msk.
• Valnötter - 70 gr.
• russin - 120 gr.

Matlagningsprocess:

1. Smält smör i en stekpanna, tillsätt honung och värm det i 2-3 minuter.

2. Lägg havregryn i en stekpanna, rör om och stek i 2-3 minuter på medelvärme.

3. Tillsätt sedan frön, sesamfrön, nötter och russin, rör om och fortsätt steka i ytterligare 2-3 minuter.

4. Efter detta, stäng av spisen och låt granolan svalna, rör om med jämna mellanrum, detta gör att processen går snabbare.

5. Överför den kylda granolan till bekväma glasbehållare för förvaring.

Smaklig måltid!

PP dietgranola hemma

En otroligt smakrik dietgranola som du enkelt kan laga hemma själv. Allt du behöver göra är att hälla naturell yoghurt över granolan och njuta av dess smak och fördelar.

Tillagningstid: 45 min.

Tillagningstid: 10 minuter.

Serveringar: 4.

Ingredienser:

• Havreflingor - 300 gr.
• Nötter - 150 gr.
• Torkad frukt - 100 gr.
• Honung - 2,5 msk.
• Vegetabilisk olja - 2,5 msk.

Matlagningsprocess:

1. Till granola är det bättre att ta långkokt havregryn.

2. Hacka nötterna med en kniv.

3. Skölj torkad frukt med varmt vatten och torka.

4. Blanda flingor och nötter i en skål. Tillsätt honung och olja till dem, blanda.

5. Täck formen med bakplåtspapper och lägg granola i den. Sätt in formen i ugnen, förvärmd till 130-150 grader, i 30-35 minuter. Rör om granolan var 7-8:e minut för att säkerställa att den bakas jämnt.

6. 5 minuter före beredskap, tillsätt torkad frukt.

7. Överför den kylda granolan till en förvaringsbehållare av glas.

Smaklig måltid!

Steg-för-steg recept för att göra granola med honung

Granola är en hälsosam och hälsosam kost. Den kan toppas med yoghurt, keso eller kefir, serveras till frukost eller som mellanmål hela dagen. Och viktigast av allt, granola kan enkelt förberedas hemma.

Tillagningstid: 15 minuter.

Tillagningstid: 15 minuter.

Serveringar: 4.

Ingredienser:

• Havreflingor - 1 msk.
• Solrosfrön - 2 msk.
• russin - 0,5 msk.
• Nötter - 0,5 msk.
• Olivolja - 50 ml.
• Honung - 3,5 msk.

Matlagningsprocess:

1. Blanda havregryn och frön, stek dem i en torr stekpanna under konstant omrörning.

2. Du kan ta vilka nötter du vill. Hacka dem med en kniv.

3. Skölj russinen med varmt vatten och torka dem på hushållspapper.

4. Tillsätt nötter, honung och olivolja i pannan, rör om och fortsätt steka ett par minuter till. Tillsätt sedan russinen, blanda och lägg granolan på bakplåtspapper, slå in den.

5. Låt granolan stå i rumstemperatur tills den svalnat helt, sedan kan du överföra den till en glasbehållare eller förvara den i pergament.

Smaklig måltid!

Läcker granola med yoghurt hemma

Om du har granola kan du göra dig ett snabbt och nyttigt mellanmål. Det är en torr blandning av olika spannmål, nötter och torkad frukt. Den kan även användas i hembakning.

Tillagningstid: 50 min.

Tillagningstid: 20 minuter.

Serveringar: 4.

Ingredienser:

• Boveteflingor - 50 gr.
• Vetekli - 50 gr.
• Valnötter - 50 gr.
• Sesam - 40 gr.
• Vegetabilisk olja - 2 msk.
• Flytande honung - 3 msk.
• Socker - 1 tsk.
• russin - 50 gr.
• Havreflingor - 220 gr.
• Naturell yoghurt - 100 ml.

Matlagningsprocess:

1. Blanda flingor, kli, nötter och sesamfrön i en skål.

2. Värm smör, honung och socker i en tjockbottnad kastrull, låt blandningen bli slät, men koka inte. Blanda den resulterande blandningen med torra ingredienser.

3. Täck en plåt med bakplåtspapper och lägg granola på den.

4. Grädda granola i 150 grader i 20-25 minuter. Rör om ett par gånger under gräddningen. Tillsätt till sist russinen, rör om och låt svalna helt.

5. Häll naturell yoghurt över granolan, rör om och ditt läckra mellanmål är klart.

Smaklig måltid!

Hur gör man sin egen banangranola?

Det finns många varianter av granola, inklusive recept för att göra det hemma. Vi inbjuder dig att prova ett mycket välsmakande alternativ med banan. Denna granola är lätt att göra och håller sig bra.

Tillagningstid: 30 minuter.

Tillagningstid: 15 minuter.

Serveringar: 4.

Ingredienser:

• Havreflingor - 500 gr.
• Bananer – 2 st.
• Sesam - 100 gr.
• Sockersirap - 100 ml.

Matlagningsprocess:

1. Lägg havregryn i en skål. Dessa ska vara långkokta flingor.

2. Tillsätt sesamfrön i flingorna.

3.Skala bananerna och skär dem i små tärningar, lägg dem i en skål.

4. Häll sedan i sockersirapen och blanda alla ingredienser.

5. Täck en bakplåt med bakplåtspapper. Lägg arbetsstycket på en bakplåt i ett jämnt lager och placera det i ugnen, förvärmd till 180 grader, i 10-15 minuter. Rör om granolan en gång under gräddningen.

6. Kyl granolan helt, överför den till glasburkar för förvaring och du kan när som helst förbereda dig ett hälsosamt mellanmål.

Smaklig måltid!